學(xué)習(xí)壓力大心理郁悶并有異常行為如何應(yīng)對
學(xué)習(xí)壓力大,心理經(jīng)常很郁悶,有時候就想拿刀片割自己的手。有時候被父母罵了,我就會偷偷的把他們的衣服剪
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回答5
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周細中 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
小兒神經(jīng)內(nèi)科
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學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致心理郁悶,出現(xiàn)自傷和破壞他人物品等異常行為,可能是心理失衡的表現(xiàn),與壓力、情緒調(diào)節(jié)能力、家庭環(huán)境、個人性格、心理疾病等有關(guān)。 1. 壓力:長期高強度的學(xué)習(xí)壓力可能超出心理承受范圍,導(dǎo)致情緒問題。應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)時間,制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃,適當(dāng)休息和放松。 2. 情緒調(diào)節(jié)能力:部分人缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)方法,容易被負面情緒困擾??赏ㄟ^運動、聽音樂、寫日記等方式釋放情緒。 3. 家庭環(huán)境:父母的責(zé)罵可能加重心理負擔(dān)。建議父母與孩子多溝通,給予理解和支持。 4. 個人性格:內(nèi)向敏感的性格可能更易受影響。要嘗試改變認(rèn)知,增強自信。 5. 心理疾?。翰慌懦加幸钟舭Y等心理疾病的可能。需及時就醫(yī),進行專業(yè)評估和治療。 總之,出現(xiàn)這種情況要重視,積極采取措施調(diào)整心態(tài)。必要時尋求專業(yè)幫助,以恢復(fù)心理健康。
2025-03-19 05:08
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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朋友您好!首先要祝您健康。這可能神經(jīng)衰弱了。伴隨緊張、沖突、挫折和猜疑,神經(jīng)衰弱的特征常表現(xiàn)為易興奮和易疲勞,并且多數(shù)患者會出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙和記憶力減退癥狀。做事丟三落四,說話常常說錯,記不起剛經(jīng)歷過的事;還有的人睡前會胡思亂想、入睡有障礙,對聲音和光線敏感;頭重、頭脹、頭部緊壓感,或頸項僵硬等等。這些都是基本的臨床特征,建議還是到醫(yī)院就診確認(rèn),可以看看中醫(yī)。
2016-01-17 13:16
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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抑郁癥通常是擔(dān)心自己患有各種疾病、感到全身多處不適、患者經(jīng)常為了結(jié)束痛苦,受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。由于廣大群眾缺乏有關(guān)抑郁癥的知識,不能給予應(yīng)有的理解和情感支持,使患者病情進一步惡化。根據(jù)你的描述,不排除這種可能。引起這種疾病的原因有很多,請你按動(咨詢專家)四個字,就是答案上方的黃色長方形,你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談,他可以為你做詳細的解答,通過與他的.詳談,你可以跟他講述你的病情的起因,后來的發(fā)展情形,以及想得到怎樣的治療,都會為你做詳細的解答,希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀,找到對應(yīng)的.治療方法,早日遠離的疾病的困擾,最后祝你早日康復(fù)。
2016-01-17 02:02
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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抑郁癥的發(fā)病產(chǎn)生的后果是非常嚴(yán)重的,人們身患抑郁癥由于長期的心情低落和精神疲憊,不僅會影響自己的身體健康,還會影響到工作的效率和家庭的和睦,更甚者會對家庭的后代也有影響,所以一旦確定自己身患抑郁癥,一定要及時到專業(yè)的醫(yī)院進行治療.引起這種疾病的原因有很多,由于你的描述不是很清楚,我們也無法對你的病情做出正確的判斷,請你按動(咨詢專家)四個字,就是答案上方的黃色長方形,你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談,他可以為你做詳細的解答,通過與他的詳談,你可以跟他講述你的病情的起因,.后來的發(fā)展情形,以及想得到.怎樣的治療,都會為你做詳細的解答,希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀,找到對應(yīng)的治療方法,早日遠離的疾病的困擾,最后祝你早日康復(fù)。
2016-01-17 00:13
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抑郁癥不如果不是很嚴(yán)重的話,醫(yī)院的正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科都可以接診的,但如果較嚴(yán)重的話,就要有針對性的去尋找,這樣可以少花冤枉錢,還有時間在這上面!每個人具體情況不同,包括自身的身體素質(zhì),和以及患病程度不同。什么時候能夠治愈這個真的無法確定。請你按動(咨詢專家)四個字,就是答案上方的黃色長方形,針對你的情形與我們的在線人員詳談,他可以為你做詳細的解答,通過與他的詳談,你可以跟他講述你的病情的起因,后來.的發(fā)展情形,以及想得到怎樣的.治療,都會為你做詳細的解答,希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀,找到對應(yīng)的治療方法,早日遠離的疾病的困擾,最后祝你早日康復(fù)。
2016-01-16 18:12
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