17 歲因勞累作息不規(guī)律致白發(fā)脫發(fā)怎么辦
我17歲可能是沒有按照規(guī)定的時候睡覺吧，，太過勞累了現(xiàn)在本來頭發(fā)就很少了現(xiàn)在又有很多白頭發(fā)，我到底怎么辦?。坑惺裁捶椒梢允刮业念^發(fā)變的又黑又不容易脫發(fā)呢？
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回答5
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陸為民 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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17 歲因勞累和作息不規(guī)律出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、遺傳因素、毛囊受損等有關。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長期作息紊亂可能影響激素分泌，導致頭發(fā)問題。要調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.精神壓力：學習或生活中的壓力過大，也會引發(fā)頭發(fā)問題。學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 4.遺傳因素：若有家族遺傳史，更要注意養(yǎng)護。 5.毛囊受損：長期不良習慣可能損傷毛囊。避免頻繁燙染頭發(fā)。 改善白發(fā)和脫發(fā)需要長期堅持健康的生活方式，若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-19 17:29
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,白發(fā)的原因有很多,比如微量元素,食物,遺傳等,建議你明確原因后才能有針對性治療
2016-01-17 09:59
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脫發(fā)的原因]有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.
2016-01-17 04:09
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！在你的年紀出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)的問題，建議還是要積極治療的，以免影響美觀。在中醫(yī)看來，這些情況多由于是血熱或者血虛導致，你可去中醫(yī)院皮膚科就診。除了用藥干預治療外，一定要在平時注意勞逸結合，保證充足的休息，飲食要均衡，不要為了追求營養(yǎng)吃過多的油膩的東西，這些都可能是造成脫發(fā)的原因。
2016-01-17 03:11
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，年少很多白頭發(fā)而且脫發(fā)很厲害。這樣的情況跟腎精虧虛有關系，建議到醫(yī)院咨詢檢查。
2016-01-16 17:10
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