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17 歲因勞累作息不規(guī)律致白發(fā)脫發(fā)怎么辦

2025-03-19 09:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我17歲可能是沒(méi)有按照規(guī)定的時(shí)候睡覺(jué)吧，，太過(guò)勞累了現(xiàn)在本來(lái)頭發(fā)就很少了現(xiàn)在又有很多白頭發(fā)，我到底怎么辦?。坑惺裁捶椒梢允刮业念^發(fā)變的又黑又不容易脫發(fā)呢？

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陸為民主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

17 歲因勞累和作息不規(guī)律出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、遺傳因素、毛囊受損等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期作息紊亂可能影響激素分泌，導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。要調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康。多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等。 3.精神壓力：學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，也會(huì)引發(fā)頭發(fā)問(wèn)題。學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 4.遺傳因素：若有家族遺傳史，更要注意養(yǎng)護(hù)。 5.毛囊受損：長(zhǎng)期不良習(xí)慣可能損傷毛囊。避免頻繁燙染頭發(fā)。改善白發(fā)和脫發(fā)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-19 17:29

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回答4
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

您好,白發(fā)的原因有很多,比如微量元素,食物,遺傳等,建議你明確原因后才能有針對(duì)性治療
2016-01-17 09:59

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回答3
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

全科

脫發(fā)的原因]有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.
2016-01-17 04:09

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回答2
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史東岳

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

全科

你好！在你的年紀(jì)出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)的問(wèn)題，建議還是要積極治療的，以免影響美觀(guān)。在中醫(yī)看來(lái)，這些情況多由于是血熱或者血虛導(dǎo)致，你可去中醫(yī)院皮膚科就診。除了用藥干預(yù)治療外，一定要在平時(shí)注意勞逸結(jié)合，保證充足的休息，飲食要均衡，不要為了追求營(yíng)養(yǎng)吃過(guò)多的油膩的東西，這些都可能是造成脫發(fā)的原因。
2016-01-17 03:11

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回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

你好，年少很多白頭發(fā)而且脫發(fā)很厲害。這樣的情況跟腎精虧虛有關(guān)系，建議到醫(yī)院咨詢(xún)檢查。
2016-01-16 17:10

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