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自我感覺情商智商不高，在學(xué)習(xí)和社交方面存在一些問題，比如學(xué)習(xí)努力但成績不佳，社交中不夠活潑、難以融入圈子等。這可能與個人性格、學(xué)習(xí)方法、社交技巧、心理狀態(tài)、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.個人性格：每個人性格不同，有的內(nèi)向有的外向，這并非絕對的缺陷。內(nèi)向的人可能更善于深度思考，外向的人更易與人交流。不必因性格而否定自己。 2.學(xué)習(xí)方法：學(xué)習(xí)成績不好可能是方法不對。比如沒有做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，沒有總結(jié)錯題，沒有合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間等。 3.社交技巧：在社交中，要學(xué)會傾聽，尊重他人觀點(diǎn)，主動表達(dá)自己，注意語言和肢體語言的運(yùn)用。 4.心理狀態(tài)：可能存在焦慮、自卑等心理，影響學(xué)習(xí)和社交。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，積極看待自己和他人。 5.環(huán)境因素：學(xué)習(xí)和社交的環(huán)境也會產(chǎn)生影響。如學(xué)習(xí)氛圍不好，社交圈子不適合自己等。 要認(rèn)識到自身的特點(diǎn)和不足，積極調(diào)整和改進(jìn)。多學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，不斷提升自己。只要努力，一定能在學(xué)習(xí)和社交中取得進(jìn)步。

情商嘛，就是能時(shí)時(shí)刻刻清楚了解人的心理，例如知道自己說什么話能讓人開心什么話能讓人生氣。也理解正常生活中哪些行為是敷衍哪些是謊言，但卻能不作聲色的理解并且順應(yīng)他人的行為。例如朋友中了獎或有了女朋友之類的，你去問他，他卻否認(rèn)，這時(shí)候你能知道他是說真話還是假話，如果知道是假話后你就假裝真被他騙了裝作不知道，可以算作有點(diǎn)情商吧。說白了情商的高低就是裝傻之類的，目的是不讓別人對自己產(chǎn)生負(fù)面的情緒以及不破壞表面的和諧關(guān)系。另外就是能控制自己的情緒。就是不會跟人吵著吵著然后就突然覺的腦頭一熱揮頭上去一拳，時(shí)刻冷靜也是有情商的表現(xiàn)。

情商包含調(diào)控自己情緒的能力和影響別人情緒的能力。情商可以影響智商的正常發(fā)揮。我們常說的感情用事，情緒化就是指情商在影響智力發(fā)揮。至于感情問題那只是情商中的很小的一部分，并不能完全代表情商。

情商是對自己情緒駕馭的能力及為人處事的能力。如果孩子是高情商的孩子，日常生活中就能夠控制自己的情緒，不會因?yàn)橐恍┬∈戮蜕鷼饣蛘呖奁?，也不會因?yàn)橐恍┖檬露凑醋韵不蛘哽乓?，對待同學(xué)或者長輩也能夠以禮相待，做到彬彬有禮，張弛有度。