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妊娠期糖尿病食譜應(yīng)注重食物選擇，包括主食、蔬菜、肉類(lèi)、粗糧等。要遵循低糖、低鹽、低脂原則。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.主食：減少米飯攝入，增加燕麥、蕎麥等粗糧。
2.蔬菜：多吃各類(lèi)新鮮蔬菜，如西蘭花、芹菜等。
3.肉類(lèi)：優(yōu)先選擇魚(yú)蝦、牛肉，控制豬肉攝入量。
4.水果：選擇低糖水果，如柚子、草莓等，控制量。
5.飲品：以白開(kāi)水為主，避免含糖飲料。
合理搭配飲食，控制血糖，保障母嬰健康。

您好！經(jīng)典食譜早餐：煮雞蛋50克、豆?jié){200克、煮玉米棒100克早點(diǎn)：咸切片面包25克、西紅柿150克午餐：鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克午點(diǎn)：獼候桃150克晚餐：熗萵筍150克、紅燒清魚(yú)100克、蘿卜絲湯175克、蕎麥面條100克晚點(diǎn)：牛奶200克其他：色拉油25克、鹽4克。

您好！經(jīng)典食譜早餐：煮雞蛋50克、豆?jié){200克、煮玉米棒100克早點(diǎn)：咸切片面包25克、西紅柿150克午餐：鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克午點(diǎn)：獼候桃150克晚餐：熗萵筍150克、紅燒清魚(yú)100克、蘿卜絲湯175克、蕎麥面條100克晚點(diǎn)：牛奶200克其他：色拉油25克、鹽4克