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腰疼、腳底疼、多夢(mèng)、眼圈發(fā)黑，被診斷為陰虛腎虛，可能是多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、久病傷陰、情志失調(diào)、年齡增長(zhǎng)、先天稟賦不足等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、房事不節(jié)等，會(huì)損耗體內(nèi)陰液，導(dǎo)致陰虛腎虛。應(yīng)調(diào)整作息，避免過(guò)度勞累，規(guī)律性生活。 2. 久病傷陰：患有慢性疾病，長(zhǎng)期損耗氣血津液，易出現(xiàn)陰虛腎虛。需積極治療原發(fā)病，同時(shí)注意調(diào)養(yǎng)。 3. 情志失調(diào)：長(zhǎng)期焦慮、抑郁、惱怒等不良情緒，影響臟腑功能，導(dǎo)致陰虛。要保持心情舒暢，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，臟腑功能逐漸衰退，腎陰也會(huì)逐漸虧虛?？蛇m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 先天稟賦不足：出生時(shí)體質(zhì)較弱，腎陰不足?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃滋陰食物。 總之，出現(xiàn)陰虛腎虛的癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。可選用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物，但需遵醫(yī)囑。

腎陰虛一般有很多癥狀，比如口干舌燥，易饑，有時(shí)有低熱等。?？梢杂靡稽c(diǎn)山藥，山萸肉，煲小米粥取六味地黃丸之補(bǔ)陰之用

你好，這個(gè)是腎虛的癥狀。腰疼，腳底疼，多夢(mèng)，眼圈發(fā)黑。這個(gè)是腎虛的癥狀。醫(yī)生詢問(wèn)：可以吃點(diǎn)六味地黃丸或腎氣丸

腎虛有陰虛和陽(yáng)虛之分.中醫(yī)理論認(rèn)為,補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛,腎陽(yáng)虛還是腎氣虛是關(guān)鍵.不能盲目亂補(bǔ),亂補(bǔ)對(duì)身體有害無(wú)益.因此,腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治.一般說(shuō)來(lái)腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白,畏寒怕冷,浮腫,腰腿冷痛,尿頻而少,慢性腹瀉,男性慢痿,女性閉經(jīng)等癥,治療上可酌情使用金匱腎氣丸,桂附地黃丸,右歸丸等方劑腎陰虛則主要表現(xiàn)為面容憔悴,消瘦,腰背酸痛,兩下肢無(wú)力,自覺低熱,兩頰泛紅,頭暈?zāi)垦?耳聾,手足心微熱,夢(mèng)遺等癥,可用六味地黃丸,知柏地黃丸,左歸丸等方劑治療.同時(shí)你還可在食療方法上多采用溫腎助陽(yáng)法,平時(shí)可多食動(dòng)物腎,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黃鱔,泥鰍,蝦,公雞,核桃仁,黑豆等；還須配合食用一些固精類食品,如芡實(shí),蓮子,山藥,五味子,金櫻子,覆盆子等.如表現(xiàn)為精神緊張,精液易泄,心煩盜汗,耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者,則切不可多食上述溫補(bǔ)助陽(yáng)的食品,而應(yīng)以清淡適口,富有營(yíng)養(yǎng)之食物為宜,如：蔬菜,水果,蛋乳類,水產(chǎn)品等.你還可選用下列食療驗(yàn)方：①狗肉250克,黑豆50克,加水煮熟,調(diào)以鹽,姜,五香粉及少量糖服食.②泥鰍3條,置鍋中加鹽少許及適量水,清燉至五成熟,加入豆腐3塊,再燉至泥鰍熟爛即可食用.③羊肉500克,仙茅,金櫻子各15克,加水及調(diào)味品適量,燉熟后棄藥渣,食肉飲湯.5山萸肉,五味子,益智仁,金櫻子各9克,加水適量煎湯服用.

①,如果確屬腎陰虛當(dāng)用“六味地黃丸”,但腎陰虛那么多的特征里,最為明顯的就是“夜間盜汗”,如果不能確定,還是改用“桂附地黃丸”,在“六味”的基礎(chǔ)上加了“肉桂”與“附子”兩味溫藥,作用就是在滋陰的基礎(chǔ)上,溫補(bǔ)腎陽(yáng),適宜平補(bǔ),即“陰陽(yáng)雙補(bǔ)”,最適宜服用的季節(jié)是從立秋到來(lái)年立春.②,如果自行服藥的話,飲食宜忌藥品說(shuō)明書中會(huì)有詳細(xì)說(shuō)明,但是要補(bǔ)充幾點(diǎn)：一是忌食辛辣食物,防止加重陰虛癥狀；二是地黃丸屬于滋補(bǔ)類型的中藥,不宜在感冒期間服用,以免“閉門留寇”；三是地黃丸不能與抗結(jié)核的藥物利福平同時(shí)服用,雖然六味地黃丸對(duì)結(jié)核病的骨蒸潮熱,盜汗,口干等陰虛火旺癥狀也有較好的療效,但其中的山萸肉可分析出大量的有機(jī)酸,能增加腎臟對(duì)利福平的重吸收,加重利福平對(duì)腎臟的毒性.③,地黃丸系列均由六味地黃丸演化而來(lái).六味地黃丸的組方出自宋朝醫(yī)學(xué)家錢乙的《小兒藥證直訣》一書,由熟地黃,山茱萸,山藥,澤瀉,茯苓,丹皮等6味中藥炮制而成,方中熟地滋腎填精,為君藥；山茱萸養(yǎng)肝腎而澀精；（淮）山藥益脾而固精,均為臣藥；澤瀉清泄腎火,并防熟地之滋膩；丹皮清泄肝火,并制山茱萸之溫；茯苓淡滲脾腎,以肋山藥之益脾,以上共為佐使,各方合用具有滋補(bǔ)肝腎的作用,原用于小兒“五遲”（發(fā)育遲緩）等肝腎陰虛癥.后代醫(yī)家在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)其臨床療效顯著,將其作為滋補(bǔ)肝腎之陰的代表方,廣泛應(yīng)用于臨床各科,并根據(jù)不同的癥狀對(duì)原方藥物加以增刪,先后增加了知柏地黃丸,杞菊地黃丸,明目地黃丸,金匱腎氣丸（一名桂附地黃丸）,麥味地黃丸,歸芍地黃丸,六味都?xì)馔?濟(jì)生腎氣丸等“家族”成員.但不同名稱功效卻不同：六味地黃丸原方適用于肝腎陰虧,虛火上升所致的腰膝酸軟,頭目眩暈,盜汗遺精,耳鳴耳聾等癥狀；知柏地黃丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入知母,黃柏兩味藥制成,主要針對(duì)肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸痛,虛煩盜汗,遺精等癥,起到滋陰降火的作用,但方中知母,黃柏藥性寒涼,平時(shí)大便稀者須慎用,以免損傷脾胃；麥味地黃丸則是在六味地黃丸內(nèi)加入麥冬和五味子,以增強(qiáng)六味地黃丸的養(yǎng)陰生津,斂肺納腎之效,對(duì)有咳嗽,氣喘,潮熱,盜汗等肺腎陰虛癥狀的患者有很好的療效；杞菊地黃丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入枸杞子和菊花兩味中藥,用于治療肝腎陰虛引起的眩暈,耳鳴,雙眼昏花,視物不清,眼睛干澀,迎風(fēng)流淚等癥狀；歸芍地黃丸在六味地黃丸的基礎(chǔ)上增加了養(yǎng)血柔肝的當(dāng)歸和白芍,對(duì)血虛頭暈,婦女崩漏等療效顯著；明目地黃丸是在杞菊地黃丸的基礎(chǔ)上又增加了針對(duì)眼病的蒺藜,石決明及滋陰養(yǎng)血的當(dāng)歸,白芍等藥,是眼病的專用方藥.桂附地黃丸（金匱腎氣丸）在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入肉桂,附子兩味溫陽(yáng)中藥,主治腎陽(yáng).對(duì)腎陽(yáng)虛所致的四肢冰冷,腹痛,小便清長(zhǎng),大便稀爛,陽(yáng)萎,滑精或女子不孕癥等較為適用；從更嚴(yán)格的意義來(lái)講,桂附地黃丸就是在六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)上加升一把火溫補(bǔ)腎陽(yáng),陰陽(yáng)雙治,更適宜這個(gè)季節(jié)服用……