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骨密度低不吸收營(yíng)養(yǎng)且胖，易疲勞怎么辦

2025-03-19 10:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：慢性疲勞綜合征

問(wèn)題：

檢查時(shí)那大夫說(shuō)我的骨密度特別低不吸收營(yíng)養(yǎng),鈣等,但我還很胖本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:剛檢查出不久目前一般情況:骨密度328特別容易疲勞病史:

回答3
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李淑琴副主任醫(yī)師

邯鄲市永年區(qū)婦幼保健院

二級(jí)

內(nèi)科

骨密度低不吸收營(yíng)養(yǎng)且胖、易疲勞，可能與多種因素有關(guān)，如飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素失衡、維生素 D 缺乏、某些疾病影響等。 1. 飲食不均衡：過(guò)多攝入高熱量、高脂肪食物，而鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鈣、維生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、魚(yú)類(lèi)等。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)影響骨骼代謝和營(yíng)養(yǎng)吸收。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，同時(shí)結(jié)合力量訓(xùn)練。 3. 激素失衡：如甲狀旁腺激素、雌激素等異常，影響骨代謝。需進(jìn)行相關(guān)激素檢查，明確后針對(duì)性治療。 4. 維生素 D 缺乏：影響鈣吸收和骨礦化?？蛇m當(dāng)曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素 D 制劑，如維生素 D2 軟膠囊、維生素 D3 滴劑等。 5. 某些疾病影響：如糖尿病、甲狀腺疾病等。需治療原發(fā)疾病，控制病情，改善骨密度。總之，出現(xiàn)骨密度低且有相關(guān)癥狀，應(yīng)重視并采取綜合措施改善。同時(shí)，定期復(fù)查骨密度，監(jiān)測(cè)恢復(fù)情況。
2025-03-19 11:06

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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

你好，可能骨密度是骨質(zhì)量的一個(gè)重要標(biāo)志，反映骨質(zhì)疏松程度，預(yù)測(cè)骨折危險(xiǎn)性的重要依據(jù)，骨質(zhì)疏松的可能啊。
2016-01-17 21:43

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申蘭闊醫(yī)師

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骨密度低如果不注意就要發(fā)展為骨質(zhì)疏松，要多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)接受陽(yáng)光的反射光轉(zhuǎn)為維生素D3可以補(bǔ)鈣。食療有芝麻、木耳、香油、豆類(lèi)、肉皮、海產(chǎn)品、海魚(yú)要吃鱗大一些的。要是得了骨質(zhì)疏松要用藥物治療早晚吃樂(lè)力和仙靈骨葆堅(jiān)持吃半年
2016-01-17 16:15

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話(huà)，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類(lèi)健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

疾病癥狀：淋巴結(jié)腫大失眠

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阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»