大學(xué)生長(zhǎng)期無(wú)故乏力沒(méi)精神的原因有哪些？
您好，我現(xiàn)在正在上大學(xué)，如果長(zhǎng)時(shí)間地平白無(wú)故感覺(jué)到乏力，沒(méi)有精神大概會(huì)是哪方面的原因？之前有醫(yī)生說(shuō)可能是精神緊張什么的，但是這樣好久了，非常影響學(xué)習(xí)生活，有時(shí)候?qū)е虏荒芗芯W(xué)習(xí)等等，很大的影響，做心電圖沒(méi)什么，也查過(guò)肝腎功能，一般的血常規(guī)檢測(cè)也做過(guò)，都說(shuō)沒(méi)什么。請(qǐng)問(wèn)可能是什么原因？這樣持續(xù)兩年以上了，從小就容易生病，抵抗力差。這周六得去做個(gè)心臟彩超（前幾天預(yù)約的）就上海這邊的中山醫(yī)院，之前也有斷斷續(xù)續(xù)的看過(guò)這個(gè)，也有做過(guò)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，但一些醫(yī)生都說(shuō)是可能是我自己太緊張了，但是畢竟這樣也好幾年了，也很影響學(xué)習(xí)生活
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張志珺 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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大學(xué)生長(zhǎng)期無(wú)故乏力沒(méi)精神，可能是由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力、慢性疾病這幾種因素引起。 1. 睡眠不足：如果長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差，身體無(wú)法得到充分休息，就容易出現(xiàn)乏力沒(méi)精神。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響身體的正常功能。建議多吃蔬菜水果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降。應(yīng)每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 4. 心理壓力：學(xué)習(xí)任務(wù)重、人際關(guān)系等帶來(lái)的心理壓力過(guò)大，可能引發(fā)身體的不適?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式緩解壓力。 5. 慢性疾?。耗承┞约膊∪缲氀?、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致這種情況。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，以明確診斷。 長(zhǎng)期乏力沒(méi)精神會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，應(yīng)重視并積極尋找原因。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷。
2025-03-19 02:20
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的情況主要考慮是免疫力低下造成的營(yíng)養(yǎng)不良形成的乏力沒(méi)有精神建議你買(mǎi)點(diǎn)21金維他吃在買(mǎi)點(diǎn)蛋白質(zhì)粉盒，飲食多吃綠葉蔬菜多吃點(diǎn)維生素c即可買(mǎi)點(diǎn)魚(yú)肝油吃也可以
2016-01-17 19:54
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你的情況你去檢查腎臟了嗎一般患者出現(xiàn)乏力可能是腎臟出問(wèn)題，你是否有手淫腰疼后背出汗的情況小便是否發(fā)黃有泡沫尿出現(xiàn)那
2016-01-17 19:50
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，你可考慮查一下你的甲狀腺功能的情況的了，你上面的檢查結(jié)果也沒(méi)有查出來(lái)，那么就是就內(nèi)分泌方面看一下的了
2016-01-17 14:07
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書(shū)寫(xiě)、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類(lèi)兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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