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保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩，對(duì)癥口服藥物治療，中醫(yī)辯證施治效果較好的，注意對(duì)腰部的保暖跟保護(hù)。要是把腰椎間盤突出癥的鍛煉方法與日常保養(yǎng)有機(jī)結(jié)合起來，會(huì)收到事半功倍之效。

腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，多由腰椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠等因素引起。患者腰 4―5、腰 5-骶 1 椎間盤突出，壓迫硬膜囊及神經(jīng)根，導(dǎo)致左腿麻木疼痛。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1. 疾病原理：腰椎間盤的髓核、纖維環(huán)及軟骨板發(fā)生不同程度的退行性改變，在外力作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛、一側(cè)下肢或雙下肢麻木等癥狀。 2. 保守治療： 臥床休息：減輕腰部負(fù)擔(dān)，緩解癥狀。 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，改善局部血液循環(huán)。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。 5. 日常注意：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖。 腰椎間盤突出癥的治療需要綜合考慮病情和患者個(gè)體情況?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，并注意日常生活中的保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。

腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，仍然需要進(jìn)行康復(fù)治療，以鞏固療效。比較有效的康復(fù)鍛煉方法是倒走，簡(jiǎn)便易行。不妨試驗(yàn)一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實(shí)。倒走能強(qiáng)制人體重心后移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。其實(shí)站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就相當(dāng)于倒走，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅(jiān)持，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡(jiǎn)單，負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。注意：平時(shí)不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會(huì)加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報(bào)《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

您好！腰椎間盤突出是一種常見骨科疾病，在過度勞累、腰部姿勢(shì)不當(dāng)、外傷、寒冷刺激下癥狀會(huì)加重的。從您所說的癥狀來看，有突出髓核壓迫神經(jīng)根出現(xiàn)下肢的放射性疼痛和麻木。保守治療效果不明顯建議微創(chuàng)介入治療，微創(chuàng)技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是：安全,無或少并發(fā)癥.損傷小,對(duì)骨性及軟組織結(jié)構(gòu)無破壞,不影響脊柱的穩(wěn)定性,術(shù)后恢復(fù)快.建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康復(fù)!

髓核在椎體的作用是供給椎體運(yùn)動(dòng)水份，富有彈性，含水份85%，猝發(fā)腰椎間盤突出髓核回縮丸·膏補(bǔ)給腎氣，增強(qiáng)髓核彈性借助外用藥推進(jìn)力就可以康復(fù)；陳舊性髓核突出水份喪失，彈性消逝和減退，形成鈣化現(xiàn)象用髓核回縮丸·膏補(bǔ)腎壯腰，補(bǔ)給水份，增強(qiáng)彈性，借助外用回縮膏中的馬錢子、白僵蠶、全蝎、蜈蚣、穿山甲續(xù)筋接斷功效完全能達(dá)到目的，如果按骨性膏板突出字誤那理所當(dāng)然的無法治愈，醫(yī)患智者細(xì)作思考，治法上牽引、按摩、針灸、理療等方法不及病灶點(diǎn)，又不敢承認(rèn)治療過錯(cuò)，極其柔軟的髓核回縮就只要補(bǔ)給主宰骨與髓核的“腎氣”借助髓核回縮膏“外力”就能達(dá)到目的。

您好,這是一種中老年常見的骨科疾病.一般采用保守治療,但經(jīng)過保守治療后,效果不理想,可以考慮微創(chuàng)治療.隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,微創(chuàng)治療技術(shù)得到了越來越廣泛的推廣與應(yīng)用.像臭氧髓核消融術(shù),激光針刀技術(shù),膠原酶溶解術(shù),低溫等離子消融術(shù)等,這些微創(chuàng)技術(shù)對(duì)腰椎間盤突出,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)增生,肩周炎,腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的治療,具有準(zhǔn)確,靈活,安全系數(shù)高,操作簡(jiǎn)單,損傷小,恢復(fù)快,費(fèi)用最省的優(yōu)點(diǎn).我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!