34 歲近兩三年記憶衰退易健忘原因是什么
您好！我想咨詢一下，我今年34歲，最近兩三年總覺得記憶衰退，很容易健忘，比如和別人聊天，說著說著就忘了說什么，想跟家人說事，把家人名字叫好又不知道說什么了，上班精神不集中，很恍惚，明明都是自己知道的事，可是和別人交流時就是不知道怎么說，請問這癥狀是怎么引發(fā)的呢？:
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李玉杰 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
34 歲出現(xiàn)近兩三年記憶衰退、易健忘的情況，可能由以下因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病影響、營養(yǎng)缺乏、睡眠障礙等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力下降。 2.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，長期處于焦慮、緊張狀態(tài)，易引發(fā)大腦疲勞，影響記憶力。 3.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺功能減退等疾病，都可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致記憶問題。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏 B 族維生素、鋅、鐵等營養(yǎng)素，會影響大腦的正常代謝和功能。 5.睡眠障礙：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，大腦無法得到充分休息和恢復(fù)，影響記憶和注意力。 總之，出現(xiàn)記憶衰退和易健忘的情況需要引起重視。建議改善生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，均衡飲食，保證充足睡眠。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-19 01:53
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
你這種情況是亞健康狀態(tài),之前我也有同樣的經(jīng)歷,但經(jīng)朋友介紹用啦和杏治療儀,現(xiàn)在好轉(zhuǎn)啦.你可以試試.
2016-01-18 04:03
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
現(xiàn)在主要是調(diào)整你的心態(tài)啊，不要太擔心的啊。多吃有益智作用，增進神經(jīng)系統(tǒng)活躍的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麥制品，糙米，植物種子，蔬菜油，三文魚，生的葵花子等；遠離污染；少攝入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可樂飲料。
2016-01-17 23:27
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
