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產(chǎn)后因抱娃出現(xiàn)腰背痛，檢查發(fā)現(xiàn)椎間盤(pán)突出、胸椎彎曲等問(wèn)題。治療需綜合考慮，包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活調(diào)整等。 1.休息：保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間抱娃或彎腰，減輕腰部和背部的負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，改善肌肉緊張。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部和背部的伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。 5.生活調(diào)整：選擇合適的床墊和座椅，保持良好的坐姿和站姿。 總之，產(chǎn)后出現(xiàn)的腰背痛需要綜合治療和長(zhǎng)期的自我管理。同時(shí)，在治療過(guò)程中要注意觀察癥狀變化，如有加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你的癥狀可以進(jìn)行復(fù)位治療，如牽引或手法復(fù)位等治療。也可以配合內(nèi)服壯腰健腎丸等治療。