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高血壓是一種常見的慢性病，其發(fā)病與多種因素有關，如遺傳、不良生活方式、年齡、精神因素、其他疾病等。 1.遺傳：高血壓具有一定的遺傳傾向，如果家族中有高血壓患者，患病風險可能增加。 2.不良生活方式：高鹽飲食、長期大量飲酒、缺乏運動、長期精神緊張、肥胖等都可能導致血壓升高。 3.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱，容易出現(xiàn)高血壓。 4.精神因素：長期焦慮、抑郁、壓力大等不良情緒會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致血壓升高。 5.其他疾?。耗承┘膊∪缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引起繼發(fā)性高血壓。 發(fā)現(xiàn)血壓升高不必過于緊張，但也不能忽視。應及時調(diào)整生活方式，如低鹽飲食、適量運動、保持心情舒暢等，并定期監(jiān)測血壓。如果血壓持續(xù)升高或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

1.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無機鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動物內(nèi)臟如肝,心,腎等3.禁煙忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質(zhì)激素水平升高而誘發(fā)高血壓4.肥胖患者要限制飲食,防止體重超重5.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

應用降壓藥物治療原發(fā)性高血壓需長期服藥.因此,宜選用降壓作用溫和,緩慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪,利血平,復方降壓片等）作為基礎降壓藥,再按不同病期選用其他降壓藥物.

血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。