28 歲易疲勞困乏發(fā)胖且大便不規(guī)律怎辦
經(jīng)常性疲勞，容易困，大便不規(guī)律，我今年28，經(jīng)常什么事也沒做就感覺疲勞。很容易發(fā)胖。上廁所也不規(guī)律。以前是生活不規(guī)律飲食不規(guī)律?，F(xiàn)在很注意飲食。注意休息，但是很容易困。很容易累。
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回答4
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熊文博 副主任醫(yī)師
宜春市老年護(hù)理院
其他
內(nèi)科
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28 歲出現(xiàn)易疲勞、困乏、發(fā)胖、大便不規(guī)律的情況，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運(yùn)動、心理壓力、腸道功能紊亂、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)復(fù)雜而精密，激素水平失衡可能導(dǎo)致新陳代謝異常，如甲狀腺功能減退，會使人感到疲勞、發(fā)胖。 2.缺乏運(yùn)動：長期運(yùn)動量不足，身體機(jī)能下降，肌肉力量減弱，容易疲勞，也會影響腸道蠕動，導(dǎo)致大便不規(guī)律。 3.心理壓力：長期處于高壓狀態(tài)，會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適，如疲勞、睡眠不佳、消化問題等。 4.腸道功能紊亂：飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失調(diào)等都可能引起腸道功能紊亂，導(dǎo)致大便不規(guī)律。 5.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，某些營養(yǎng)素缺乏，如維生素 D 缺乏，可能影響肌肉功能，導(dǎo)致疲勞。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動，減輕壓力。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-19 06:58
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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28歲女性，經(jīng)常有疲勞感，大便不規(guī)律，發(fā)胖。分析患者可能是激素水平異常。建議患者檢查甲狀腺激素腎上腺皮質(zhì)激素及雌激素、孕激素。
2016-01-17 23:16
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回答2
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鮑小華 主治醫(yī)師
麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院
其他
內(nèi)科
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中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等等，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補(bǔ)養(yǎng)，多余的是病邪，要祛除，以其達(dá)到新的平衡，恢復(fù)身體健康。補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替食用。
2016-01-17 22:24
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你所說的情況，易疲勞伴有發(fā)困以及大便不規(guī)律的現(xiàn)象，中醫(yī)講與脾氣虛弱，清陽不升有關(guān)系。建議你可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診，根據(jù)醫(yī)生確診后使用健脾益氣的中藥治療改善，比如可以使用人身健脾丸或者參苓白術(shù)丸等藥物加減治療，生活中注意多增加戶外運(yùn)動，不要久坐久臥，不食用生冷油膩的食物。
2016-01-17 20:48
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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