近一個月頭昏沉沒精神，休息無效，如何改善？
最近一個月，頭總是昏昏沉沉的，沒精神，怎么休息也沒什么效果、和工作量大疲勞有關系么，心情也很不好……我應該怎樣調整？修養(yǎng)？還是藥物輔助？
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回答5
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李淑琴 副主任醫(yī)師
邯鄲市永年區(qū)婦幼保健院
二級
內科
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頭昏沉、沒精神且休息無效，可能與多種因素有關，如壓力過大、貧血、頸椎病、腦血管疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1. 壓力過大：長期高強度的工作和心理壓力，可能導致神經功能紊亂。應合理安排工作和休息時間，適當進行運動和放松，如散步、瑜伽。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少。需完善血常規(guī)等檢查，明確貧血類型。飲食上增加富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，必要時服用硫酸亞鐵、維生素 B12 片、葉酸片等藥物。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫血管和神經。避免長時間低頭，可通過按摩、熱敷緩解，嚴重時需就醫(yī)治療。 4. 腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、腦供血不足。建議完善頭顱 CT 或磁共振等檢查，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停影響睡眠質量。需要進行睡眠監(jiān)測，必要時使用無創(chuàng)呼吸機輔助呼吸。 出現頭昏沉沒精神的情況，若調整生活方式后仍無改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-03-19 11:50
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好可能是鼻炎鼻竇炎導致的建議醫(yī)院五官科檢查看看。明確病因后治療平時注意休息，忌辛辣刺激性食物加強體質鍛煉減少感冒的幾率
2016-01-18 02:39
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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合理的保養(yǎng)休息，保持心情舒暢，還是很必要的，合理調節(jié)心態(tài)，健腦丸試試
2016-01-18 02:05
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好，引起頭昏的病有很多，常見的有高血壓，低血壓，貧血,鼻炎，頸椎病，腦供血不足，美尼爾氏綜合征、心情不好等，建議先測一下血壓看有無異常。
2016-01-17 21:53
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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這種情況建議行TCD檢查,建議多休息,保持生活干什么,可能自愈
2016-01-17 16:09
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