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血壓多次測(cè)量為 148mmHg，且伴有頭疼、睡眠不好的情況，可能與生活方式、精神因素、疾病影響、年齡因素、遺傳因素等有關(guān)。 1. 生活方式：長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致血壓升高。改善生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，有助于控制血壓。 2. 精神因素：工作壓力大、焦慮、緊張等精神狀態(tài)可能引起血壓波動(dòng)。學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解精神壓力。 3. 疾病影響：某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓。需要排查相關(guān)疾病，針對(duì)性治療。 4. 年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓容易升高。要注意定期監(jiān)測(cè)血壓，關(guān)注身體變化。 5. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 總之，對(duì)于多次測(cè)量血壓為 148mmHg 且有不適癥狀的情況，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于控制血壓，改善癥狀。

您好！如果您的血壓一直處在這個(gè)水平，可以確診為高血壓。引起高血壓的相關(guān)因素很多，主要包括血管硬化、腎病、遺傳因素等。如果您只是一次測(cè)量血壓較高，那么可以不必?fù)?dān)心，需要多次測(cè)量后才能得到準(zhǔn)確結(jié)果。平時(shí)可以喝一些綠豆湯，具有清肝火利尿的作用，有一定的降壓作用，除此之外，冬瓜、茄子、芹菜也是不錯(cuò)的選擇，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該沒什么問題的。祝您身體健康！

你好，高血壓是指在不同的時(shí)間內(nèi)測(cè)量血壓三次，三次的血壓都高于正常，才能診斷為高血壓，你可以再測(cè)幾次，早上起來的時(shí)候測(cè)量，影響血壓的因素比較多，不能憑一次血壓深高就診斷為高血壓，從血壓的測(cè)量上看，也不高，還是處于臨界，你這么年輕。暫不用降壓的藥物治療，但需要注意飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還不能太勞累，要保持一個(gè)好的心情這樣才有利血壓的穩(wěn)定，再就是用玉米須泡水喝，多吃點(diǎn)冬瓜，可以起到一定的利尿降壓作用。