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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：從營養(yǎng)的角度來說麥，甘潤養(yǎng)心，食之可養(yǎng)心安神，減少或治療心悸癥狀。羊肉為性溫味甘，血肉有情之品，有養(yǎng)血補(bǔ)心，治療心悸作用。羊心、豬心、雞心等，同氣相求，以臟補(bǔ)臟，具有養(yǎng)心安神功效，多配朱砂蒸服。還有杏、蓮子和百合等也有安神的作用
2016-01-18 17:13
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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健康指導(dǎo)：您好，對(duì)于您這種情況，首先要注意休息，保證充足睡眠，放松心情。平時(shí)可以經(jīng)常吃些百合銀耳蓮子羹，大棗，豬心，糯米，鵪鶉蛋，牛奶，桂圓干，牡蠣，小米等食物，這些食物都要較好的養(yǎng)心安神，補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。
2016-01-18 11:07
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，一般對(duì)于這種精神緊張或者是過度勞累的失眠，是不建議使用安神的藥物的，主要是自己好好地調(diào)理。注意在飲食上選擇多吃牛奶有助于睡眠，同時(shí)放松心情和壓力，睡前聽聽他音樂，是在不好可以選擇百樂眠中藥調(diào)理。
2016-01-18 08:56
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要適當(dāng)?shù)脑黾邮秤眯└缓S生素和微量元素的新鮮的蔬菜和水果之類的食物，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)氖秤眯┤绾颂摇⑵咸?、菠蘿、荔枝、龍眼、大棗、百合之類食物。
2016-01-18 08:53
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好，在飲食上來講牛奶，豆?jié){，核桃，花生，紅棗，黑芝麻等都有安神的作用，建議在生活中常吃，多吃水果和蔬菜，增加肉蛋魚禽類的攝入；適量飲食和鍛煉，保持心情舒暢，心靜等。希望以上建議能幫到你。
2016-01-18 06:45
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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