心臟不好平時(shí)吃哪些水果有益？
我的心臟小時(shí)候就查不出不是特別的好，就是不能太過勞累，不能做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，其他也沒什么，現(xiàn)在我長大了，也注重這方面的問題了，我想問一下，平時(shí)的話吃些什么水果對(duì)心臟比較好呢？
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王恒松 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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心臟不好的人，在飲食方面需要注意，一些水果對(duì)心臟有一定的益處，如蘋果、香蕉、藍(lán)莓、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于降低膽固醇，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能維持心肌的正常功能，調(diào)節(jié)血壓。 3.藍(lán)莓：富含花青素，具有抗氧化作用，可減輕炎癥反應(yīng)，保護(hù)心血管。 4.草莓：富含維生素 C 和類黃酮，能增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防心血管疾病。 5.獼猴桃：含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于改善血液循環(huán)，對(duì)心臟健康有益。 總之，心臟不好的人適當(dāng)多吃這些水果有助于維護(hù)心臟健康，但水果不能替代藥物治療。同時(shí)，飲食應(yīng)保持均衡，避免高鹽、高脂、高糖食物。如果心臟出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-20 05:59
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心臟不好應(yīng)該吃些什么?營養(yǎng)學(xué)家推薦以魚、谷類、水果、蔬菜、豆類、堅(jiān)果和種子為主的地中海式飲食。美國《新聞周刊》日前刊登文章說，如果你的飲食與之迥異，那么你應(yīng)該考慮在餐桌上增加以下5種有利于心血管的
2016-01-18 11:42
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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