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15 歲身高只有 1 米 5 幾可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、疾病影響等多種原因?qū)е隆?1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)和肌肉鍛煉，影響身高增長(zhǎng)。 5.疾病影響：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。 總之，15 歲身高 1 米 5 幾可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果對(duì)身高不滿(mǎn)意，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，查明原因。在日常生活中，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

身高受遺傳及發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)狀況影響如果骨線沒(méi)閉合正常情況下還有長(zhǎng)高的可能任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康1.身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)客觀看待不建議通過(guò)非正常方式嘗試獲取增高2.飲食食物多樣化避免偏食保證營(yíng)養(yǎng)均衡多吃富含鈣質(zhì)的食物如奶類(lèi)、大豆及其制品、海帶、蝦皮等3.適量鍛煉身體運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高4.勞逸結(jié)合保證充足的睡眠