長期睡眠不佳易醒伴幻覺等如何改善
BR>晚上睡不好，覺中易醒；晚上腦力勞動后極易在入睡前發(fā)生幻覺，白天頻繁犯困，小睡即好，如不主動睡一會則站著都能睡著；整日精神疲倦；“情動無力”、笑癱。本次發(fā)病及持續(xù)的時間:大約在八年前開始發(fā)病，開始并不明顯，發(fā)病約二年后病情基本保持穩(wěn)定。目前一般情況:如上所述以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:在北京人民醫(yī)院呼吸睡眠中心就診，治療只是用些興奮類藥物，但過藥效后十分疲勞。
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回答5
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張炳俊 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內科
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長期睡眠不佳、易醒、入睡前幻覺、白天犯困、精神疲倦、情動無力等癥狀可能由多種原因引起，如生理、心理、環(huán)境、疾病、生活習慣等。 1.生理因素：人體生物鐘紊亂、激素水平失衡等都可能影響睡眠。例如褪黑素分泌不足，會導致睡眠質量下降。 2.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題可能引發(fā)睡眠障礙。長期的精神壓力會使大腦處于緊張狀態(tài)，難以進入深度睡眠。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良環(huán)境會干擾睡眠。 4.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征等也會導致睡眠異常。 5.生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、飲食不規(guī)律等都可能影響睡眠。 總之，要改善睡眠狀況，需要綜合考慮多方面因素。保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，調節(jié)心理狀態(tài)，如有疾病及時治療。同時，避免睡前不良習慣。
2025-03-20 12:39
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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發(fā)作性睡病是一種慢性疾病，雖然反復發(fā)作，但對人的壽命無多大影響，意識地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動，干些有興趣的工作，盡量避免從事單調的活動
2016-01-19 00:14
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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為了避免發(fā)生意外事故，在日常生活中采取一系列防治措施，減少發(fā)作是十分必要的。病人應有意識地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動，干些有興趣的工作，盡量避免從事單調的活動。白天可適當飲點茶或咖啡，以增加大腦興奮性。保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免憂郁、悲傷，但也不宜過于興奮。因為興奮失度可誘發(fā)猝倒發(fā)作。
2016-01-18 18:47
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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存在這樣的情況考慮可能跟自身體質有關系，可能是腎陰虛引起的，需要就中醫(yī)進行細致的調理的
2016-01-18 17:32
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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發(fā)作性睡病是一種慢性疾病，雖然反復發(fā)作，但對人的壽命無多大影響。然而，為了避免發(fā)生意外事故，在日常生活中采取一系列防治措施，減少發(fā)作是十分必要的。病人應有意識地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動，干些有興趣的工作，盡量避免從事單調的活動。白天可適當飲點茶或咖啡，以增加大腦興奮性。保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免憂郁、悲傷，但也不宜過于興奮。因為興奮失度可誘發(fā)猝倒發(fā)作。最好不要獨自遠行，不要從事高空、水下作業(yè)，更不能從事駕駛車輛，管理各種信號及其他責任重大的工作，以免發(fā)生意外事故。希望你能采納．
2016-01-18 11:24
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