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L5/S1 椎間盤突出的嚴(yán)重程度取決于多種因素，如突出程度、癥狀表現(xiàn)、神經(jīng)受壓情況等。患者在日常生活中需注意姿勢(shì)、避免勞累、適度鍛煉、控制體重、注意保暖等。 1. 突出程度：若為輕度突出，可能僅有輕微腰部不適。嚴(yán)重突出可能導(dǎo)致下肢疼痛、麻木甚至無(wú)力。 2. 癥狀表現(xiàn)：輕微癥狀如腰部酸痛，可通過(guò)休息緩解。若出現(xiàn)下肢放射性疼痛、大小便失禁等，需及時(shí)就醫(yī)。 3. 神經(jīng)受壓：輕度受壓可能引起局部感覺(jué)異常，嚴(yán)重受壓可影響下肢功能。 4. 日常姿勢(shì)：避免久坐久站，彎腰時(shí)保持正確姿勢(shì)。 5. 避免勞累：避免搬重物，避免過(guò)度勞累。 6. 適度鍛煉：可進(jìn)行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 7. 控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)。 8. 注意保暖：防止腰部受寒。 總之，L5/S1 椎間盤突出患者應(yīng)重視自身癥狀，遵循醫(yī)生建議，積極改善生活方式，以減輕癥狀，防止病情加重。

根據(jù)病情：患者咨詢椎間盤突出。處理：如果L5/S1椎間盤突出壓迫神經(jīng)的話，很嚴(yán)重。