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腰椎退行性骨關(guān)節(jié)病是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，其引發(fā)的疼痛可通過(guò)多種方式改善，如物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療、改變生活習(xí)慣等。 1.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 4.中醫(yī)治療：中藥外敷、中藥熏蒸、推拿等中醫(yī)療法，對(duì)改善癥狀有一定幫助。 5.改變生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 腰椎退行性骨關(guān)節(jié)病的治療需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，以緩解疼痛，提高生活質(zhì)量。