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L5/S1椎間盤向左后輕度突出且局部神經(jīng)根受壓，可通過改變生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等方法來應(yīng)對，同時做好預(yù)防措施，避免病情加重。 1.生活方式：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，有助于緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。 5.手術(shù)治療：若保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮微創(chuàng)手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)。 總之，對于 L5/S1 椎間盤輕度突出伴神經(jīng)根受壓，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并注重預(yù)防，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好，根據(jù)你說的情況看，你是屬于腰椎間盤突出癥，已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)跟受壓的問題。腰椎間盤突出癥一般情況下是保守治療為主，只有在保守治療無效的情況下，才考慮手術(shù)治療如果你的癥狀比較嚴(yán)重你可以服用腰痛寧治療，如果腰痛厲害，必要時可以服用氨酚待因止痛治療。主要的治療方法是按摩、推拿、針灸以及牽引等理療方法治療，只要堅持治療，效果還是不錯的。治療期間，要避免勞累，最好佩戴腰圍盡量防止彎腰。你也可以每天練習(xí)倒著走鍛煉腰背肌，腰背肌肌肉力量加強(qiáng)以后，能促進(jìn)突出的椎間盤回復(fù)。如果保守治療實在不行，可以考慮手術(shù)治療。