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C4/5、C5/6 椎間盤突出后會(huì)壓迫硬膜囊，引起不適。治療效果不佳時(shí)，可從改變生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等方面考慮。 1. 改變生活方式：避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2. 物理治療：除牽引外，還可嘗試熱敷、按摩、超聲波治療等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫(yī)療法，對(duì)緩解癥狀可能有一定幫助。 5. 手術(shù)治療：若保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)治療，如椎間盤切除術(shù)等。 總之，椎間盤突出的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息和保養(yǎng)。

建議拍片檢查一下，要警惕腰椎間盤突出，確診后可以考慮手術(shù)，注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng),不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.

根據(jù)你的描述來看，你的情況還是緩解癥狀治療。建議你的情況平時(shí)最好適度的休息，放松腰部，不要?jiǎng)诶?，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，同時(shí)可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。

你好,你的情況最好是積極的治療,最好在早期治療,綜合治療,療程治療.治療上建議你：1休息平躺很重要,如果壓迫神經(jīng)要做下牽引才好.2腰部可以進(jìn)行局部治療.如膏藥,按摩,理療等.3可以適當(dāng)選用口服藥物,最好到骨科醫(yī)院根據(jù)你的具體病情再針對(duì)性配藥.4要治療2周左右,臨床癥狀明顯減輕或消失后,可以進(jìn)行科學(xué)的腰部肌肉練習(xí).如挺腹,抬腿等.

腰椎間盤突出平時(shí)要保護(hù)好腰部，睡覺應(yīng)該選擇硬模板床保持同軸翻身，盡量少做重體力活，很容易誘發(fā)的，急性期應(yīng)該做做理療，按摩，針灸，牽引，熱敷等，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以服用藥舒筋健腰丸。