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25 歲男久坐致腰部韌帶疼如何應(yīng)對

2025-03-20 10:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問題：

年齡：25性別：男腰部韌帶疼、以前在醫(yī)院檢查過、說是坐時間長了、韌帶疲勞、

回答2
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李玉杰主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

25 歲男性因久坐出現(xiàn)腰部韌帶疼，可能與長期姿勢不良、韌帶損傷、肌肉緊張、腰椎間盤問題、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1. 長期姿勢不良：久坐會使腰部韌帶持續(xù)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)定時改變坐姿，每隔一段時間起身活動。 2. 韌帶損傷：若損傷程度較輕，可通過休息和物理治療緩解。損傷嚴(yán)重則可能需要手術(shù)修復(fù)。 3. 肌肉緊張：腰部肌肉緊張會加重韌帶負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。可進(jìn)行按摩、熱敷放松肌肉。 4. 腰椎間盤問題：如腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，引起腰部韌帶疼痛。需通過影像學(xué)檢查確診，采取保守治療或手術(shù)治療。 5. 炎癥反應(yīng)：局部的無菌性炎癥也會導(dǎo)致疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。總之，對于久坐導(dǎo)致的腰部韌帶疼，應(yīng)及時調(diào)整生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，明確病因后采取相應(yīng)治療，同時注意腰部保暖和休息。
2025-03-21 02:36

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病情分析:您好，據(jù)您的描述可知屬于腰部韌帶的慢性勞損。指導(dǎo)意見:最近注意休息，少鍛煉?？诜∷深惪寡祖?zhèn)痛藥物。祝早日康復(fù)提問人的追問2011-7-1915:29:57少鍛煉啊、上次在醫(yī)院查時說多鍛煉、讓倒著走、請問現(xiàn)在應(yīng)該多鍛煉用來防止、還是少鍛煉用來緩解、我現(xiàn)在每天都早起晨練、可以嗎、
2016-01-19 05:55

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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