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25 歲男久坐致腰部韌帶疼如何應(yīng)對

慢性疲勞綜合征

年齡:25性別:男腰部韌帶疼、以前在醫(yī)院檢查過、說是坐時(shí)間長了、韌帶疲勞、

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李玉杰 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    25 歲男性因久坐出現(xiàn)腰部韌帶疼,可能與長期姿勢不良、韌帶損傷、肌肉緊張、腰椎間盤問題、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1. 長期姿勢不良:久坐會(huì)使腰部韌帶持續(xù)處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致疼痛。應(yīng)定時(shí)改變坐姿,每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)。 2. 韌帶損傷:若損傷程度較輕,可通過休息和物理治療緩解。損傷嚴(yán)重則可能需要手術(shù)修復(fù)。 3. 肌肉緊張:腰部肌肉緊張會(huì)加重韌帶負(fù)擔(dān),引發(fā)疼痛??蛇M(jìn)行按摩、熱敷放松肌肉。 4. 腰椎間盤問題:如腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng),引起腰部韌帶疼痛。需通過影像學(xué)檢查確診,采取保守治療或手術(shù)治療。 5. 炎癥反應(yīng):局部的無菌性炎癥也會(huì)導(dǎo)致疼痛,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 總之,對于久坐導(dǎo)致的腰部韌帶疼,應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣,必要時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后采取相應(yīng)治療,同時(shí)注意腰部保暖和休息。

    2025-03-21 02:36
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病情分析:您好,據(jù)您的描述可知屬于腰部韌帶的慢性勞損。指導(dǎo)意見:最近注意休息,少鍛煉??诜∷深惪寡祖?zhèn)痛藥物。祝早日康復(fù)提問人的追問2011-7-1915:29:57少鍛煉啊、上次在醫(yī)院查時(shí)說多鍛煉、讓倒著走、請問現(xiàn)在應(yīng)該多鍛煉用來防止、還是少鍛煉用來緩解、我現(xiàn)在每天都早起晨練、可以嗎、

    2016-01-19 05:55
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是慢性疲勞綜合征?   慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月,而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»

淋巴結(jié)腫大 失眠
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  • 林嬿釗

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過敏等的 詳情»

  • 趙吉平

    主任醫(yī)師 教授

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

    擅長:中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹 詳情»

  • 阮經(jīng)文

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

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