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眼澀、眼疲勞、怕光、睜眼費(fèi)力發(fā)酸流淚可能由多種原因引起，如用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、眼外傷等。 1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽鞯?，?dǎo)致眼睛疲勞。應(yīng)注意休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染。需根據(jù)感染類型使用藥物，如細(xì)菌性結(jié)膜炎用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎用阿昔洛韋滴眼液。 4.角膜炎：多因感染、外傷等。明確病因后針對(duì)性用藥，如更昔洛韋眼用凝膠治療病毒性角膜炎。 5.眼外傷：如化學(xué)物質(zhì)灼傷。需及時(shí)沖洗，并根據(jù)損傷情況治療。 出現(xiàn)眼澀眼疲勞怕光等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，注意用眼衛(wèi)生，避免用眼過度。

您好!根據(jù)您的描述,您的情況很可能是干眼癥.“干眼癥”或稱干燥性結(jié)膜,角膜炎(干性角,結(jié)膜炎),是由于角膜前淚膜的質(zhì)或淚液量的不足造成的結(jié)膜,角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病.而且一般淚膜破裂時(shí)間其正常值為：15-45秒,少于10秒為病態(tài).您的淚膜破裂時(shí)間少于3秒,情況比較嚴(yán)重了.您感覺眼睛很不適,是因?yàn)楫?dāng)注意力集中時(shí),瞬目頻率降低,角膜暴露在空氣中的時(shí)間超過淚膜破裂時(shí)間,所以干燥感特別明顯.夜間或清晨醒來時(shí)眼干燥感嚴(yán)重,因?yàn)樗邥r(shí)淚液的產(chǎn)生減少.煙霧對(duì)淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的,因?yàn)闊熿F本身是空氣中懸浮的粉粒,形成對(duì)角膜表面的直接撞擊而產(chǎn)生不適.建議及時(shí)去醫(yī)院就診,如果診為干眼癥,應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞,可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡,并注意日常生活中的眼保健.解決干最直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤(rùn),最健康的方法就是打呵欠,打不出來可以滴人工眼淚.多食用維生素A菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),因此,也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥.菊花茶能讓人頭腦清醒,雙目明亮,特別對(duì)肝火旺,用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效.經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶.在日常生活中加強(qiáng)預(yù)防,提高對(duì)眼睛的自我保健意識(shí)對(duì)于緩解干眼的癥狀很關(guān)鍵.日常生活注意眼保健,可以減輕干眼癥的癥狀,如平時(shí)注意精神放松,感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息；盡量不向上看,將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置,且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過長(zhǎng)；辦公桌,計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方,因?yàn)閷?duì)照明光線發(fā)生反射的畫面會(huì)引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度.希望上面的建議對(duì)您有用,祝您早日康復(fù)!

你的情況是干眼癥,現(xiàn)在干眼癥的發(fā)病率逐年增高,干眼是指由于淚液的量或質(zhì)的異常引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表面損害從而導(dǎo)致眼不適癥狀的一類疾病.發(fā)病與炎癥,藥物,感染,環(huán)境等諸多因素有關(guān).長(zhǎng)期在空調(diào)開放的環(huán)境里工作,經(jīng)常從事注意力集中的工作及活動(dòng)（如使用電腦,在黑暗房間里看電影等）,污染的空氣均可刺激眼表并使眼表干燥.西醫(yī)治療采用人工淚液,是一種替代療法,你所用的眼用凝膠也是其中之一,但是凝膠的基質(zhì)會(huì)影響眼睛的舒適度.目前臨床常用且患者反映舒適度較高的有愛麗（玻璃酸鈉滴眼液）和新淚然(羥糖甘滴眼液),均不含防腐劑,對(duì)眼睛無副作用.中醫(yī)治療干眼針對(duì)根本全身調(diào)理,效果確切持久.根據(jù)患者全身情況辨證處方,多從滋肝陰,清肺熱入手,臨床常用養(yǎng)陰清肺湯（生地,玄參,麥冬,丹皮,白芍,薄荷等）加減治療,效果較好.日常生活中合理用眼,伏案工作或使用電腦時(shí),每一個(gè)小時(shí)休息10—15分鐘.看電腦的時(shí)候有意識(shí)地提醒自己多眨眼睛,以便于淚液及時(shí)的均勻分布于眼球表面.平日里眼睛周圍的熱敷以及按摩也可促進(jìn)淚液分泌,緩解眼干等疲勞癥狀.可以用枸杞和菊花泡水作為日常飲品.

最好的辦法是睡眠要保證好，眼睛疲勞不能忽視，不要過于勞累。不僅眼睛疲勞大腦也一樣疲勞。在疲勞的時(shí)候多看一看外面樹的綠色或是其他的綠色可以緩解眼睛的疲勞。另外上醫(yī)院開一點(diǎn)治療眼睛的藥水，如果是不嚴(yán)重的話盡量不要上藥水最好的辦法是睡眠要保證好，眼睛疲勞不能忽視，不要過于勞累。不僅眼睛疲勞大腦也一樣疲勞。在疲勞的時(shí)候多看一看外面樹的綠色或是其他的綠色可以緩解眼睛的疲勞。另外上醫(yī)院開一點(diǎn)治療眼睛的藥水，如果是不嚴(yán)重的話盡量不要上藥水