高考備考用眼多致眼疲勞流淚怎么辦
我最近在準(zhǔn)備高考的，晚上回家看書看的比較多的了，最近這些天感覺眼睛疲勞，老是覺得累，有時(shí)候眼睛還流水出來，現(xiàn)在還沒有去醫(yī)院咨詢的，所以來網(wǎng)上問問專家給點(diǎn)意見吧。最近真的是用眼太多的了。
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回答4
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李志銘 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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高考備考期間用眼過度導(dǎo)致眼睛疲勞、流淚，可能是用眼習(xí)慣不良、眼部疾病、缺乏營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境因素、精神壓力等引起的。 1.用眼習(xí)慣不良：長(zhǎng)時(shí)間近距離看書，眼睛得不到充分休息。應(yīng)每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息，遵循“20-20-20”法則，即每看 20 分鐘書，向 20 英尺（約 6 米）遠(yuǎn)的地方看 20 秒。 2.眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎、角膜炎等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需就醫(yī)檢查，明確病因。常見的治療藥物有左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 3.缺乏營(yíng)養(yǎng)：維生素 A、B 族等缺乏也可能導(dǎo)致?？蛇m當(dāng)多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)的食物。 4.環(huán)境因素：光線過強(qiáng)或過弱都會(huì)影響眼睛。應(yīng)保證閱讀環(huán)境光線適宜。 5.精神壓力：高考?jí)毫Υ?，也可能影響眼部狀態(tài)。要注意自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松。 總之，眼睛疲勞流淚需要引起重視，調(diào)整用眼習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和環(huán)境改善。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-24 01:36
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,可以使用眼藥水，緩解視物疲勞經(jīng)常使用,對(duì)眼睛肯定有影響,因?yàn)檎Ｈ说慕悄な强繙I液營(yíng)養(yǎng)的,如果長(zhǎng)期使用,就會(huì)抑制淚液的分泌,產(chǎn)生干眼癥,最好的辦法就是注意避免視物疲勞,如看2個(gè)小時(shí)休息或者遠(yuǎn)眺一下。建議多補(bǔ)充些葉黃素,維生素e等.閉著眼睛,用食指,中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉.不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止.
2016-01-20 07:31
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,可以使用珍視明,潤(rùn)潔眼藥水緩解視物疲勞經(jīng)常使用,對(duì)眼睛肯定有影響,因?yàn)檎Ｈ说慕悄な强繙I液營(yíng)養(yǎng)的,如果長(zhǎng)期使用,就會(huì)抑制淚液的分泌,產(chǎn)生干眼癥,最好的辦法就是注意避免視物疲勞,如看2個(gè)小時(shí)休息或者遠(yuǎn)眺一下
2016-01-20 03:57
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好,眼疲勞是指從事近距離工作或?qū)W習(xí),由於過度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞.介紹一種眼疲勞食療驗(yàn)方供您參考.1.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1標(biāo),蜂蜜1匙.制法：黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥.取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙.吃法：早晨或早餐后服.或當(dāng)早餐,另加早點(diǎn).
2016-01-19 23:11
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