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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐明彤 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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血糖高的患者可以選擇一些升糖指數(shù)相對較低、富含維生素和膳食纖維的水果，如蘋果、梨、柚子、草莓、藍莓等。但食用時要注意控制量，同時結(jié)合血糖監(jiān)測情況。 1.蘋果：蘋果富含果膠、維生素和礦物質(zhì)，升糖指數(shù)相對較低。但每天不宜超過一個，建議在兩餐之間食用。 2.梨：水分多，能補充水分和維生素，對血糖影響較小。食用量控制在半個左右為宜。 3.柚子：含有豐富的維生素 C 和類胰島素成分，有助于調(diào)節(jié)血糖。每次食用量約 1 - 2 瓣。 4.草莓：富含抗氧化物質(zhì)，升糖指數(shù)低。每次可食用約 10 顆左右。 5.藍莓：富含花青素，對身體有益，每次食用量以一小把為宜。 總之，血糖高的患者并非完全不能吃水果，關(guān)鍵在于選擇合適的種類和控制好攝入量，并密切監(jiān)測血糖變化。
2025-03-20 15:15
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