腰 4-5/腰 5-骶 1 椎間盤輕度膨出如何治療及注意事項
腰4-5/腰5-骶1椎間盤輕度膨出,隨訪,請問要怎樣治療,平常要注意什么,飲曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳曉東 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰 4-5/腰 5-骶 1 椎間盤輕度膨出，治療方法多樣，注意事項也不少，包括生活習(xí)慣、運動方式、飲食調(diào)整、治療手段、定期復(fù)查等。 1. 生活習(xí)慣：避免長時間彎腰或久坐，每 30 - 60 分鐘起身活動一下。選擇合適硬度的床墊，維持良好的睡眠姿勢。 2. 運動方式：可進行如游泳、瑜伽等鍛煉，增強腰背肌力量。避免劇烈運動和重體力勞動。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、魚肉、新鮮蔬果等。 4. 治療手段：癥狀明顯時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；也可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。還可進行物理治療，如熱敷、按摩、牽引等。 5. 定期復(fù)查：每半年至一年進行一次腰椎檢查，如磁共振成像（MRI）等，了解病情變化。 總之，對于腰 4-5/腰 5-骶 1 椎間盤輕度膨出，患者要重視日常的保養(yǎng)和治療，如有癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-23 17:10
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