腰 4-5/腰 5-骶 1 椎間盤(pán)輕度膨出如何治療及注意事項(xiàng)
腰4-5/腰5-骶1椎間盤(pán)輕度膨出,隨訪,請(qǐng)問(wèn)要怎樣治療,平常要注意什么,飲曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答1
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陳曉東 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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腰 4-5/腰 5-骶 1 椎間盤(pán)輕度膨出，治療方法多樣，注意事項(xiàng)也不少，包括生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、飲食調(diào)整、治療手段、定期復(fù)查等。 1. 生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，每 30 - 60 分鐘起身活動(dòng)一下。選擇合適硬度的床墊，維持良好的睡眠姿勢(shì)。 2. 運(yùn)動(dòng)方式：可進(jìn)行如游泳、瑜伽等鍛煉，增強(qiáng)腰背肌力量。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 4. 治療手段：癥狀明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；也可服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。還可進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩、牽引等。 5. 定期復(fù)查：每半年至一年進(jìn)行一次腰椎檢查，如磁共振成像（MRI）等，了解病情變化。 總之，對(duì)于腰 4-5/腰 5-骶 1 椎間盤(pán)輕度膨出，患者要重視日常的保養(yǎng)和治療，如有癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-23 17:10
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什么是椎間盤(pán)突出? 人體共有23個(gè)椎間盤(pán)。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成，它們共同作用來(lái)緩沖脊柱的各種應(yīng)力。椎間盤(pán)突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下，椎間盤(pán)纖維環(huán)部分或全部破裂，在后縱韌帶完整的條件下，髓核向椎管內(nèi)膨出。如后縱韌帶被撕裂，髓核移行到硬脊膜外腔，即稱髓核脫出。脊柱中的椎間盤(pán)突出時(shí)，其里面柔軟的內(nèi)質(zhì)突出于較硬外層的薄弱部分，可引起疼痛，有時(shí)可損傷神經(jīng)。 查看全文»
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