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18 歲，有多年手淫史，出現(xiàn)勃起不堅(jiān)、精液異常、睡眠不佳、易出汗等情況。原因可能包括頻繁手淫、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不均衡等。 1.頻繁手淫：過度手淫可能導(dǎo)致性器官疲勞，影響性功能。應(yīng)減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：可能影響激素分泌，導(dǎo)致性功能和睡眠問題?？赏ㄟ^檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 3.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響身體狀態(tài)。要學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)。 4.缺乏鍛煉：身體耐力不足，易疲勞出汗。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：影響身體機(jī)能。保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，要重視這些問題，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

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您好，從您描述的情況來看，您應(yīng)當(dāng)是長(zhǎng)期手淫所致的腎虛的表現(xiàn)。針對(duì)于這種情況，也不要太過于擔(dān)心，以您現(xiàn)在的年齡通過合理的調(diào)理，還是可以恢復(fù)的。服用補(bǔ)腎的藥物，中成藥要好一些，逐步的減少手淫的次數(shù)，直至完全戒除手淫；飲食上要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃些補(bǔ)腎的黑芝麻，枸杞，芡實(shí)，羊肉，山藥，桂圓，蓮子，芡實(shí)，豆制品等。

您好，您這種情況多數(shù)因長(zhǎng)期過度手淫引起的不適感。手淫本身不會(huì)帶來不良影響，長(zhǎng)期或頻繁手淫卻可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，容易造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，早泄，陽痿等癥狀，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精。且正常剛射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝塊，約10—20分鐘后凝塊自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液。根據(jù)您的描述，建議您及時(shí)戒手淫，平時(shí)注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體等。結(jié)合自身情況，必要時(shí)可積極到醫(yī)院做個(gè)認(rèn)真的檢查后遵醫(yī)囑給予對(duì)癥處理。祝您健康。

你好，你就是因?yàn)檫^度長(zhǎng)期的手淫造成了脾腎陽虛引起的自汗，且勃起不堅(jiān)建議：先戒除手淫，轉(zhuǎn)移下注意力到別的方面，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，服用金匱腎氣丸或肉蓯蓉丸治療