工作忙睡眠少致疲勞貪睡，是腎虧嗎？咋應(yīng)對？
你好！我平時的工作忙，睡眠的時間很少，老是會出現(xiàn)一些疲勞貪睡等癥狀的出現(xiàn)，我想請問一下，這是不是腎虧的表現(xiàn)？該怎么辦？麻煩解答一下，謝謝！
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回答5
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沈定榮 主任醫(yī)師
深圳市兒童醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科門診
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工作繁忙、睡眠不足導(dǎo)致疲勞貪睡，不一定是腎虧，可能是睡眠缺乏、營養(yǎng)不良、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因造成的。 1. 睡眠缺乏：長期睡眠不足會影響身體機(jī)能的恢復(fù)，導(dǎo)致疲勞和嗜睡。應(yīng)合理安排工作和休息時間，保證每天充足的睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏必要的營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、維生素等，會使身體虛弱。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 3. 心理壓力：過大的工作壓力和緊張情緒可能引發(fā)疲勞。要學(xué)會放松，如通過運動、冥想等方式緩解。 4. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸受限。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需要就醫(yī)檢查，根據(jù)情況補充甲狀腺激素。 總之，出現(xiàn)疲勞貪睡的癥狀，應(yīng)綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-20 16:54
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，房事后第五天了，有貪睡的現(xiàn)象，要注意休息的，保證充足的睡眠吧，營養(yǎng)要全面的?？梢赃^幾天后再早孕檢查一下的，如果有性生活沒有采取措施的話，懷孕的機(jī)率大
2016-01-20 20:08
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這個時候還是不能查到有沒有懷孕的個人建議你最好等同房一周之后再查個血HCG看下就知道有沒有懷孕了
2016-01-20 20:05
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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同房如果有受孕，至少要十天后才可能用早孕試紙測出弱陽性。即使五天前同房有受孕，也不會這么快出現(xiàn)早孕反應(yīng)。
2016-01-20 19:39
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，一般試紙檢測懷孕還是有誤差的，最好是結(jié)合B超檢測是比較準(zhǔn)確的。最好是到醫(yī)院做一下B超和血檢確診一下是否是懷孕的情況，如果不是懷孕的話也是可以確診一下子宮內(nèi)膜的變化，推測一下月經(jīng)來潮的時間。
2016-01-20 19:07
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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