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工作忙睡眠少致疲勞貪睡，是腎虧嗎？咋應(yīng)對(duì)？

2025-03-20 11:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問(wèn)題：

你好！我平時(shí)的工作忙，睡眠的時(shí)間很少，老是會(huì)出現(xiàn)一些疲勞貪睡等癥狀的出現(xiàn)，我想請(qǐng)問(wèn)一下，這是不是腎虧的表現(xiàn)？該怎么辦？麻煩解答一下，謝謝！

回答5
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沈定榮主任醫(yī)師

深圳市兒童醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)科門(mén)診

工作繁忙、睡眠不足導(dǎo)致疲勞貪睡，不一定是腎虧，可能是睡眠缺乏、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因造成的。 1. 睡眠缺乏：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身體機(jī)能的恢復(fù)，導(dǎo)致疲勞和嗜睡。應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，保證每天充足的睡眠。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、維生素等，會(huì)使身體虛弱。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3. 心理壓力：過(guò)大的工作壓力和緊張情緒可能引發(fā)疲勞。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 4. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需要就醫(yī)檢查，根據(jù)情況補(bǔ)充甲狀腺激素。總之，出現(xiàn)疲勞貪睡的癥狀，應(yīng)綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-20 16:54

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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

您好，房事后第五天了，有貪睡的現(xiàn)象，要注意休息的，保證充足的睡眠吧，營(yíng)養(yǎng)要全面的?？梢赃^(guò)幾天后再早孕檢查一下的，如果有性生活沒(méi)有采取措施的話，懷孕的機(jī)率大
2016-01-20 20:08

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回答3
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你這個(gè)時(shí)候還是不能查到有沒(méi)有懷孕的個(gè)人建議你最好等同房一周之后再查個(gè)血HCG看下就知道有沒(méi)有懷孕了
2016-01-20 20:05

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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

同房如果有受孕，至少要十天后才可能用早孕試紙測(cè)出弱陽(yáng)性。即使五天前同房有受孕，也不會(huì)這么快出現(xiàn)早孕反應(yīng)。
2016-01-20 19:39

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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，一般試紙檢測(cè)懷孕還是有誤差的，最好是結(jié)合B超檢測(cè)是比較準(zhǔn)確的。最好是到醫(yī)院做一下B超和血檢確診一下是否是懷孕的情況，如果不是懷孕的話也是可以確診一下子宮內(nèi)膜的變化，推測(cè)一下月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間。
2016-01-20 19:07

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