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睡眠差多夢(mèng)且四肢無(wú)力后背發(fā)酸臉色黃咋回事

2025-03-23 09:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問(wèn)題：

了，睡眠不好老做夢(mèng)，睡覺(jué)也感覺(jué)四肢無(wú)力后背發(fā)酸，兩腿也發(fā)酸，臉色發(fā)黃，

回答3
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孫志佳主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)科

睡眠不好、多夢(mèng)、四肢無(wú)力、后背發(fā)酸、臉色發(fā)黃可能由多種因素引起，如精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、頸椎疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等不良情緒，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)，身體也易出現(xiàn)乏力、酸痛等癥狀。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松心情。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致臉色發(fā)黃、四肢無(wú)力。需保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無(wú)法為組織器官充分供氧，會(huì)引起乏力、臉色差?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 4.頸椎疾病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致四肢無(wú)力、后背發(fā)酸。可通過(guò)按摩、熱敷、牽引等方法緩解。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平紊亂，如甲狀腺功能減退，會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-23 21:11

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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-01-20 19:20

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尹君醫(yī)師

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耳鼻喉科

你好鑒于你的描述綜合分析考慮是心失所養(yǎng)引起的癥狀的建議是考慮是養(yǎng)心安神的治療原則結(jié)合益氣補(bǔ)虛助于改善癥狀的
2016-01-20 00:14

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類(lèi)健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

疾病癥狀：淋巴結(jié)腫大失眠

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林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過(guò)敏等的詳情»
趙吉平
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹詳情»
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»