近期忙碌后身體疲憊嗜睡，原因何在？
最近事情比較多，忙的不可開交，身體很累，回到家躺在床上就睡著，總有睡不夠的感覺，白天做事的時(shí)候總是打瞌睡，也不知是怎么回事？你們也有這種感覺嗎？
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回答5
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趙騫康 主治醫(yī)師
天津市職業(yè)病防治院
三級(jí)
神經(jīng)內(nèi)科
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近期忙碌后身體疲憊嗜睡，可能是勞累過度、睡眠質(zhì)量不佳、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力大、某些疾病等因素所致。 1.勞累過度：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作或活動(dòng)，身體機(jī)能消耗過大，得不到充分的休息和恢復(fù)，容易導(dǎo)致疲憊和嗜睡。 2.睡眠質(zhì)量不佳：睡眠環(huán)境不好、作息不規(guī)律、存在睡眠呼吸暫停綜合征等，都可能影響睡眠質(zhì)量，使得白天困倦。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，特別是缺乏 B 族維生素、鐵、鋅等，會(huì)影響身體的能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。 4.心理壓力大：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，消耗大量能量，導(dǎo)致疲勞和嗜睡。 5.某些疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病、心腦血管疾病等，也可能出現(xiàn)此類癥狀。 如果這種疲憊嗜睡的情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意合理安排工作和休息時(shí)間，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-03-23 18:25
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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壓力太大了，十一好好出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，放松一下心情，緩解一下壓力，不要想工作，讓那該死的工作見鬼去吧。
2016-01-20 20:47
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養(yǎng)，就會(huì)造成身困乏力，精神不振的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時(shí)間人參健脾丸。
2016-01-20 12:06
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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出現(xiàn)上述情況可能血壓異常，高血脂高血粘或腦缺氧導(dǎo)致你的情況也不排除貧血，建議內(nèi)科血常規(guī)檢查和血生化檢查
2016-01-20 10:41
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好.建議你最好到醫(yī)院檢查下.做下血流變.看是否血液粘稠度高引起的.祝你健康
2016-01-20 07:21
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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