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腰椎間盤(pán)膨出 4/5 節(jié)是常見(jiàn)的脊柱疾病，應(yīng)對(duì)方法包括生活調(diào)整、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、必要時(shí)手術(shù)等。 1.生活調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解腰部肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，減輕疼痛和炎癥。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部伸展、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部力量。 5.手術(shù)治療：若保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡手術(shù)。 總之，腰椎間盤(pán)膨出 4/5 節(jié)的治療需綜合考慮病情和個(gè)體差異，選擇合適的治療方法，并在治療過(guò)程中遵循醫(yī)生建議，注意休息和保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。

膨出一般不會(huì)引起嚴(yán)重的癥狀，可以考慮先做保守治療，比如，推拿，理療，熱敷，牽引等。