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頭發(fā)先天性干燥且受損嚴重如何改善？

2025-03-20 11:35 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

頭發(fā)先天性干燥，燙染拉過好幾次，現(xiàn)在變得跟稻草差不多，還帶自然卷，讓人看了都沒有心情，做發(fā)型不好做。怎么樣才能讓頭發(fā)告別干燥？好煩啊，每天走在街上看著別人的頭發(fā)都羨慕，總是抱怨自己發(fā)質(zhì)不好。哎！

回答2
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莊宇副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

風濕免疫科

頭發(fā)先天性干燥且因多次燙染受損嚴重，可通過合理護理、飲食調(diào)整、避免損傷、適當用藥及保持良好作息等來改善。 1.合理護理：選擇溫和、滋潤的洗發(fā)水和護發(fā)素，如含有絲氨酸、角鯊烷、乳木果油等成分的產(chǎn)品。洗頭時水溫不宜過高，避免過度清潔。定期使用發(fā)膜深層滋養(yǎng)頭發(fā)。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 A、B、E 和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、堅果、瘦肉、魚類等，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 3.避免損傷：減少使用熱工具，如電吹風、直發(fā)器、卷發(fā)棒等。外出時做好頭發(fā)防曬，戴帽子或使用頭發(fā)防曬噴霧。 4.適當用藥：可在醫(yī)生指導下使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏片、七寶美髯丸等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，有助于維持身體正常的新陳代謝，利于頭發(fā)健康。改善頭發(fā)干燥需要長期堅持，綜合運用上述方法，并注意避免可能對頭發(fā)造成損害的行為。
2025-03-20 15:33

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回答1
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好，燙染頭發(fā)的話，藥水不好，就容易引起頭發(fā)干枯等現(xiàn)象的，要注意一些的，目前要勤洗頭發(fā)，同時要用護發(fā)產(chǎn)品的。再一個建議您不要留長發(fā)了，也不要再燙染頭發(fā)，也可以用用點營養(yǎng)油，平時多吃黑芝麻，海帶一類的。
2016-01-20 19:36

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