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足跟痛是一種常見(jiàn)的足部癥狀，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、神經(jīng)卡壓等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)期站立、行走等導(dǎo)致足底筋膜勞損，引起足跟疼痛。治療包括休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、佩戴支具等。 2.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到刺激形成骨刺，刺激周?chē)M織引發(fā)疼痛。治療方法有藥物緩解疼痛、沖擊波治療、鞋墊矯正等。 3.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或損傷導(dǎo)致跟腱發(fā)炎。需休息、冰敷、物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到摩擦和壓迫產(chǎn)生炎癥。治療包括減少摩擦、藥物治療（如塞來(lái)昔布）、局部注射等。 5.神經(jīng)卡壓：周?chē)窠?jīng)受到壓迫，出現(xiàn)足跟疼痛?？赏ㄟ^(guò)物理治療、藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)（如甲鈷胺）等方式治療。 足跟痛患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取合適的治療方法。同時(shí)，注意足部休息和護(hù)理，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。

足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱(chēng)腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。足跟痛的發(fā)生與體內(nèi)缺鈣有一定關(guān)系,補(bǔ)鈣有利于癥狀緩解.含鈣豐富的食物歸納起來(lái)有以下這么幾類(lèi)：；牛奶及牛奶制品；豆及豆制品；蝦皮,蝦米,海魚(yú),魚(yú)骨粉,蛋黃等；魚(yú)頭豆腐湯,海帶,黑木耳,黑芝麻等.。盡量少吸煙或者戒煙;避免酗酒.吸煙和酗酒都會(huì)減少骨礦物質(zhì)的含量,所以戒煙和少喝酒對(duì)于預(yù)防足跟疼痛是有利無(wú)弊的。

您好！足跟痛原因很多，其中由于機(jī)體的老化，跟骨結(jié)節(jié)退變、鈣化，也可以導(dǎo)致脂肪墊炎、滑囊炎形成足跟痛。足跟脂肪墊炎是由于足跟長(zhǎng)期受到壓迫和感受風(fēng)寒，引起跟墊發(fā)炎，表現(xiàn)為足跟底腫脹，有潛在壓痛炎癥波及跟骨骨膜或滑囊時(shí)，還會(huì)有深壓痛。少數(shù)患者因足跟骨刺引起。建議拍個(gè)X光片。檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥、外用藥，按摩、手術(shù)等。外敷趙氏養(yǎng)生.貼效果就很不錯(cuò)。此外，局部休息也很重要，特別是患足足跟著地支撐動(dòng)作及負(fù)重行走，站立過(guò)久都應(yīng)該避免。祝早日康復(fù)

病情分析：你好，你的情況一般考慮是足部跟骨骨刺引起。建議去醫(yī)院X片檢查，看是否有跟骨骨刺，可服用一些骨刺膠囊緩解。