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低鉀即血清鉀濃度低于正常范圍，可能引起多種癥狀。飲食方面，有些食物有益，有些則應避免。同時，生活中也有一些需要注意的地方，如定期檢查、避免過度勞累等。 1. 癥狀：常見癥狀包括乏力、肌肉無力、心律失常、腹脹、惡心等。嚴重時可能導致呼吸肌麻痹、軟癱。 2. 有益食物：香蕉、橙子、土豆、菠菜等富含鉀，有助于補充鉀元素。 3. 避免食物：避免大量食用高鈉食物，如咸菜、腌制品等，以免促進鉀排出。 4. 注意事項：避免劇烈運動后大量出汗，不長期大量飲用咖啡、酒精飲料。 5. 治療藥物：可使用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片等藥物補鉀，但需遵醫(yī)囑。 6. 定期復查：定期檢測血鉀水平，以便調(diào)整治療方案。 總之，發(fā)現(xiàn)低鉀應引起重視，及時調(diào)整飲食和生活習慣，必要時就醫(yī)治療，遵醫(yī)囑用藥，以維持血鉀正常水平。

缺鉀時，全身倦怠疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會使胃腸蠕動減慢，導致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、腹脹等癥狀。臨床證明，中暑者均有血鉀降低現(xiàn)象。補鉀在臨床上可選用口服10%的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。補鉀首選是飲茶，茶葉中含鉀量豐富，要多飲茶。其次是多吃含鉀較多的豆類，如青豆、黑豆、赤豆、綠豆、蠶豆等。再次是菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥、水芹菜、香菜和香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等等。此外，玉米、紅薯以及牛奶、雞肉、鯉魚、黃魚等的含鉀量也不少。