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性生活中控制不住射精時(shí)間可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、龜頭敏感度高、性生活頻率、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能影響射精控制。建議放松心情，可通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.龜頭敏感度高：包皮過長、包莖等可使龜頭敏感度增加。如有需要，可考慮包皮環(huán)切術(shù)。 3.性生活頻率：間隔時(shí)間長或過于頻繁都可能影響射精時(shí)間。保持適度規(guī)律的性生活有助于改善。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等疾病可能導(dǎo)致射精控制不佳。需要針對病因進(jìn)行治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林）。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響性功能。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，保持充足睡眠，戒煙限酒。 總之，控制不住射精時(shí)間需要綜合考慮多種因素。若問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

可以對癥口服六味地黃丸，補(bǔ)中益氣丸，同時(shí)要注意節(jié)制性生活或者手淫頻率并注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣，并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。

你好，做愛的時(shí)間短的誘因是很多的,如精神因素,手淫過頻,包皮過長,前列腺炎,龜頭敏感性過高等都可以引起的治療建議口服男寶膠囊和金匱腎氣丸，性生活可以使用避孕套降低龜頭的敏感度，如果有包皮過長需要及早做包皮環(huán)切術(shù)，還需要進(jìn)一步檢查前列腺液常規(guī)，排除前列腺炎，平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)，

這種情況考慮可能是腎虛造成的,可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理,注意休息.

如果能降低龜頭的敏感性,射精就會(huì)被延遲.這里介紹以下幾種方法：1.分散注意力法;做愛很投入時(shí),意念都會(huì)集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺.這時(shí),如果想著其它東西的內(nèi)容.就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng).2.機(jī)械壓迫法;藥店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛時(shí)間要長.3.增強(qiáng)體質(zhì);一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長些.做愛的確是種藝術(shù).而且是兩個(gè)人的藝術(shù).好比：雙人滑冰.講究的是配合.實(shí)踐證明,女性善于引導(dǎo)的話,男性可適當(dāng)延長性交時(shí)間,