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椎間盤(pán)膨出患者由腰痛轉(zhuǎn)為腿痛且影響行走，可能是膨出加重、神經(jīng)受壓、肌肉勞損、血管問(wèn)題、關(guān)節(jié)病變等原因所致。 1.膨出加重：若椎間盤(pán)膨出進(jìn)一步發(fā)展，突出物可能對(duì)神經(jīng)根產(chǎn)生更嚴(yán)重的壓迫，從而引起腿痛。 2.神經(jīng)受壓：長(zhǎng)期的膨出可能導(dǎo)致神經(jīng)受到持續(xù)刺激和損傷，引發(fā)腿部放射性疼痛。 3.肌肉勞損：重體力勞動(dòng)易造成腰部及腿部肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛。 4.血管問(wèn)題：下肢血管狹窄或堵塞，影響腿部血液循環(huán)，也會(huì)導(dǎo)致疼痛。 5.關(guān)節(jié)病變：如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的退行性病變，也可能引起腿痛。 總之，椎間盤(pán)膨出患者出現(xiàn)腿痛且影響行走，需要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)詳細(xì)的檢查，如腰椎磁共振成像（MRI）、下肢血管超聲等，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。同時(shí)，患者應(yīng)注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

可以試試倒走,倒走鍛煉能夠強(qiáng)迫人體的重心后移,矯正骨盆前傾,減緩腰椎前凸,使脊柱趨于直,矯正不合理姿勢(shì),鍛煉腰背部肌肉,緩解疼痛,對(duì)慢性腰痛,椎間盤(pán)突出等病癥的康復(fù)具有良好作用.倒走時(shí)穿平底鞋,小步子慢走,運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺(jué)到累為宜,可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話,也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書(shū)上,堅(jiān)持直立,堅(jiān)持直立的時(shí)間越長(zhǎng)越好,感覺(jué)一下癥狀有無(wú)減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負(fù)跟站立鍛煉有作用,可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢(shì),鍛煉腰背部的肌肉,促進(jìn)腰背部血液循環(huán),鞏固倒走鍛煉的效果,對(duì)腰椎間盤(pán)膨出有康復(fù)的作用.日常生活中要注意姿勢(shì),不要過(guò)度勞累,不要穿帶跟的鞋,任何帶跟的鞋都是會(huì)加重腰痛的,包括中跟鞋.

你好,椎間盤(pán)突出癥是一種多發(fā)病,常見(jiàn)病,腰椎間盤(pán)突出的病史常為反復(fù)發(fā)作的下腰痛和臀部疼痛,短期休息后緩解.疼痛可由于彎腰而突然加重,表現(xiàn)為突然的比腰痛更劇烈的腿痛，但應(yīng)禁止暴力推拿,按摩.非甾體抗炎藥：可減輕局部水腫,從而減輕對(duì)神經(jīng)根,脊髓的壓迫

您好：根據(jù)您描述的癥狀應(yīng)該考慮為腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀,酸脹,發(fā)麻等癥狀都是屬于壓迫神經(jīng)造成的癥狀,使用藥物治療是不能根治的,這個(gè)病主要還是緩解癥狀為主,重在保養(yǎng)鍛煉和預(yù)防檢查出腰椎間盤(pán)突出后就應(yīng)該隨時(shí)保護(hù)好腰部可以選擇腰圍固定,注意腰部保暖,睡覺(jué)應(yīng)該選擇硬模板床,盡量少做重體力活,很容易誘發(fā)的,避免久坐久站,急性期應(yīng)該做做理療,按摩,針灸,牽引,熱敷等,疼痛嚴(yán)重可以服用舒筋活血的中成藥物緩解疼痛,舒筋健腰丸和天麻膠囊效果比較好,癥狀嚴(yán)重影響行走,勞動(dòng)等情況可采取微創(chuàng)手術(shù)治療.