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夜間突然極度乏力困倦可能由多種原因引起，如生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息可能導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。規(guī)律作息，保證充足且穩(wěn)定的睡眠時(shí)間有助于調(diào)整。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需補(bǔ)充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 4.心腦血管疾?。喝缒X供血不足。要控制血壓、血脂，使用改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物片、丹參滴丸。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停導(dǎo)致缺氧。需減輕體重，必要時(shí)使用無創(chuàng)呼吸機(jī)。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

嗜睡癥是指白天睡眠過多，這種睡眠過多并非由于睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑郁癥）所致。目前病因不清，但常與心理因素有關(guān)。1.主要從生活規(guī)律方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。（1）嚴(yán)格作息時(shí)間（2）多運(yùn)動(dòng)（3）心理調(diào)節(jié)2.藥物治療。經(jīng)過一段時(shí)間治療后會(huì)有較大的緩解。除了一般所能想到，空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發(fā)出警示訊號。尤其明明睡眠時(shí)間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。

常見的嗜睡疾病，有睡眠呼吸暫停綜合癥、發(fā)作性昏睡癥和夜間肌肉攣縮癥等三種。所謂睡眠呼吸暫停綜合癥，是在睡覺當(dāng)中有間歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾聲和高血壓，大部分病人都是成年男性，偶而也會(huì)有女性或小孩。生活要規(guī)律，不要熬夜，要多參加體育活動(dòng)，注意飲食的合理搭配，少食辛辣，油膩食品，多用豆類，蔬菜水果等。

突然嗜睡可能是神經(jīng)系統(tǒng)的問題。大腦某個(gè)部位缺血或嗜睡癥可能導(dǎo)致這種情況。這種情況可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看看。做一次腦血流圖等等。