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精神恍惚、覺(jué)得活著沒(méi)意思、自我厭惡和壓抑，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥、精神分裂癥、腦部器質(zhì)性病變等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、長(zhǎng)期的緊張焦慮等心理壓力，可能引發(fā)這些癥狀?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練如冥想、瑜伽等來(lái)緩解。 2.神經(jīng)功能紊亂：作息不規(guī)律、過(guò)度勞累等可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。需要調(diào)整作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 3.抑郁癥：這是常見(jiàn)的精神障礙，表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退等。治療包括心理治療和藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.精神分裂癥：思維、情感、行為等多方面的障礙。治療通常采用抗精神病藥物，如利培酮、奧氮平、氯氮平等，同時(shí)結(jié)合心理社會(huì)康復(fù)措施。 5.腦部器質(zhì)性病變：如腦部腫瘤、腦血管疾病等影響大腦功能。需進(jìn)行詳細(xì)檢查，如頭顱 CT、MRI 等，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面評(píng)估和診斷，采取合適的治療方法，以改善癥狀，恢復(fù)正常生活。

心理分析：您好，感覺(jué)到您消極悲觀的情緒，您將攻擊性過(guò)多的朝向了自己，因而感覺(jué)自己討厭、壓抑心理指導(dǎo)：建議您1.查找自己的不足和優(yōu)點(diǎn)，客觀評(píng)價(jià)自己，在這個(gè)基礎(chǔ)上，更好的改進(jìn)不足；2.接納自我，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的一個(gè)自我，都有別人不能比的地方，所以振作起來(lái)；3.交幾個(gè)可以談隱私的朋友，經(jīng)常溝通和交流，緩解緊張和壓抑的心情；4.多出去走走看看，積極鍛煉身體，行動(dòng)起來(lái)，會(huì)有一個(gè)不同的你，加油！