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30 歲性生活不理想，不到三分鐘射精一晚一次怎么辦

2025-03-24 12:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 射精功能障礙

問題：

性生活不是太理想不到兩三分鐘就射精了一晚上就一次我今年30

回答2
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何映主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

男科

性生活不理想，射精較快且次數(shù)少，可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、伴侶關(guān)系等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會(huì)影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 2.生理因素：年齡增長、體質(zhì)下降可能導(dǎo)致性功能減退。保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)影響性功能。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，需及時(shí)就醫(yī)治療。 5.伴侶關(guān)系：與伴侶關(guān)系不和諧也會(huì)影響性生活。加強(qiáng)溝通，增進(jìn)感情。性生活不理想是一個(gè)較為常見的問題，不必過于焦慮?？上葒L試調(diào)整生活方式，若情況無改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-25 07:17

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谷魁廣醫(yī)師

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這種情況考慮腎虛，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
2016-01-21 14:34

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