長期手淫難以戒除如何應(yīng)對？
我有手淫的習(xí)慣差不多4年了，現(xiàn)在根本無法戒除，嘗試過很多次，都失敗了，我感覺射精的感覺很舒服，現(xiàn)在基本一星期手淫兩次，快感十分強烈，平時也注意運動，營養(yǎng)也很好，感覺自己挺健康。
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回答5
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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長期手淫難以戒除是一個較為常見的問題，可能與生理、心理、習(xí)慣、環(huán)境、認(rèn)知等因素有關(guān)。 1.生理：青春期后，體內(nèi)激素水平變化，性沖動增加，可能導(dǎo)致對手淫的依賴。 2.心理：焦慮、壓力、孤獨等不良情緒，可能借手淫來緩解。 3.習(xí)慣：長期形成的手淫習(xí)慣，具有一定的慣性，難以改變。 4.環(huán)境：不良的性信息刺激，如網(wǎng)絡(luò)、影視等，可能增加手淫的欲望。 5.認(rèn)知：對手淫的錯誤認(rèn)知，認(rèn)為其無害或無法戒除，影響改變的決心。 要戒除長期手淫的習(xí)慣并非一蹴而就，需要綜合考慮多方面因素，逐步調(diào)整心態(tài)和行為。同時，若因長期手淫出現(xiàn)身體不適，如性功能障礙、神經(jīng)衰弱等，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-24 17:18
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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射精的感覺很舒服這是正常的，你手淫習(xí)慣有四年了，而且每周有兩次這個情況有點頻繁，但是只要身體沒有不適也沒關(guān)系。你好，射精時的感覺很舒服這個正常的癥狀，但是手淫如果太頻繁會影響身體健康，盡量是減少手淫的次數(shù)，平時不要看一些激情電影或者是圖片，手淫盡量縮短在一周一次最好。
2016-01-21 17:45
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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手淫是人類正常的性行為之一，而過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。你好，適當(dāng)?shù)氖忠梢宰约航獬捎谛猿墒於a(chǎn)生的生理和心理的性壓力，是完全有益健康的。如果身體本來健壯的話對身體的實際影響是有限的。應(yīng)該不存在什么問題的。加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，是保持性能力強盛不衰的最根本的保障。
2016-01-21 14:52
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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最好戒掉手淫，建議你積極戒除手淫的習(xí)慣再服用中成藥六味地黃丸來調(diào)理，平時吃一些一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.平時的時候多和自己的老婆溝通下，盡量不要手淫，對身體不好的。
2016-01-21 12:52
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，最好戒掉手淫，建議你積極戒除手淫的習(xí)慣再服用中成藥來調(diào)理，平時吃一些一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.平時的時候多做有意義的活動，盡量不要手淫，對身體不好的。
2016-01-21 12:04
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