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長期手淫難以戒除是一個較為常見的問題，可能與生理、心理、習慣、環(huán)境、認知等因素有關。 1.生理：青春期后，體內激素水平變化，性沖動增加，可能導致對手淫的依賴。 2.心理：焦慮、壓力、孤獨等不良情緒，可能借手淫來緩解。 3.習慣：長期形成的手淫習慣，具有一定的慣性，難以改變。 4.環(huán)境：不良的性信息刺激，如網(wǎng)絡、影視等，可能增加手淫的欲望。 5.認知：對手淫的錯誤認知，認為其無害或無法戒除，影響改變的決心。 要戒除長期手淫的習慣并非一蹴而就，需要綜合考慮多方面因素，逐步調整心態(tài)和行為。同時，若因長期手淫出現(xiàn)身體不適，如性功能障礙、神經(jīng)衰弱等，應及時就醫(yī)。

射精的感覺很舒服這是正常的，你手淫習慣有四年了，而且每周有兩次這個情況有點頻繁，但是只要身體沒有不適也沒關系。你好，射精時的感覺很舒服這個正常的癥狀，但是手淫如果太頻繁會影響身體健康，盡量是減少手淫的次數(shù)，平時不要看一些激情電影或者是圖片，手淫盡量縮短在一周一次最好。

手淫是人類正常的性行為之一，而過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。你好，適當?shù)氖忠梢宰约航獬捎谛猿墒於a(chǎn)生的生理和心理的性壓力，是完全有益健康的。如果身體本來健壯的話對身體的實際影響是有限的。應該不存在什么問題的。加強體育鍛煉，提高身體素質，是保持性能力強盛不衰的最根本的保障。

最好戒掉手淫，建議你積極戒除手淫的習慣再服用中成藥六味地黃丸來調理，平時吃一些一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.平時的時候多和自己的老婆溝通下，盡量不要手淫，對身體不好的。

你好，最好戒掉手淫，建議你積極戒除手淫的習慣再服用中成藥來調理，平時吃一些一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.平時的時候多做有意義的活動，盡量不要手淫，對身體不好的。