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性功能障礙的調(diào)節(jié)需要綜合多方面因素，包括心理調(diào)節(jié)、生活習慣改善、適當運動、合理飲食、必要時的藥物治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：樹立正確的性觀念，消除焦慮、緊張等不良情緒，可通過心理咨詢或自我心理暗示來調(diào)整。 2.生活習慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。減少吸煙和飲酒，避免久坐。 3.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，有助于改善性功能。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可選用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但需遵醫(yī)囑。 性功能障礙的調(diào)節(jié)是一個長期的過程，需要保持耐心和信心。在調(diào)節(jié)期間，可以根據(jù)自身情況適度性生活，但要避免過度。同時，建議定期復查，以便及時調(diào)整治療方案。

越緊張就越容易出現(xiàn)這中情況,你可以找心理醫(yī)生談談,也可以找中醫(yī)問問,如果不是器質(zhì)性的就要想辦法別緊張,中醫(yī)有這方面的理論,而且很有效,只要你別有顧忌積極去找原因,是很容易解決的.

您好!根據(jù)您所描述的癥狀,建議您到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查,以便對癥治療!引起陽痿的原因很多,一是精神方面的因素,如夫妻間感情冷漠,或因某些原因產(chǎn)生緊張心情,可導致陽痿.如果性交次數(shù)過多,使勃起中樞經(jīng)常處于緊張狀態(tài),久而久之,也可出現(xiàn)陽痿.二是生理方面的原因,如陰莖勃起中樞發(fā)生異常.醫(yī)院的5+7療法采用中西醫(yī)結(jié)合,心理療法,行業(yè)療法與特色醫(yī)學技術治療生理功能障礙,該療法從多個方面入手,針對生理功能障礙復雜的病因及個體差異,辨證施治,根本上解除您心理,生理上的痛苦.

很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內(nèi)衣，都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處?！　‘斎?，裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。　　裸睡有種無拘無束的自由快感，研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對于夫妻生活來說，裸露的人體是喚起需求的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧。

愛一個人,而不是因為她的小腹有贅肉關于理解：1,你不理解他們,正因為不理解,就處在了叛逆對立的一面.好像每個人都無法繞開此結(jié).2,記住,不管怎么,人是善良,都渴望成為英雄豪杰.3,記住這些哲學就明白了：中庸之道；矛盾的統(tǒng)一；陰陽的包容；一分為二的觀點；絕對與相對的關系.記住凡事都有度的問題,而沒有誰絕對對錯的問題,其中變化的因素：時間,角度,環(huán)境等影響.