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眼睛疲勞一個(gè)月未恢復(fù)，可能與用眼習(xí)慣、環(huán)境因素、眼部疾病、全身性疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕、閱讀時(shí)距離過(guò)近等，會(huì)使眼睛過(guò)度勞累。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2.環(huán)境因素：空氣干燥、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱等，都可能影響眼睛。可使用加濕器增加空氣濕度，調(diào)整室內(nèi)光線(xiàn)。 3.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等，也會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞不易恢復(fù)。需要就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。例如干眼癥可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4.全身性疾?。禾悄虿?、高血壓等可能影響眼部血液循環(huán)，引起疲勞。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：維生素 A、B 族等缺乏，影響眼部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)?？蛇m當(dāng)多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、粗糧等補(bǔ)充。 總之，眼睛疲勞長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)需要重視，改善用眼習(xí)慣和環(huán)境，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因并采取相應(yīng)措施。

你說(shuō)的表現(xiàn)的的確確是視疲勞的表現(xiàn)，但是視疲勞只是一個(gè)單一的臨床表現(xiàn)引起的原因很多，常見(jiàn)的有：（l）眼睛本身的原因，如近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正、調(diào)節(jié)因素、眼肌因素、結(jié)膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等；（2）全身因素，如神經(jīng)衰弱、身體過(guò)勞、癔病或更年期的婦女；（3）環(huán)境因素，如光照不足或過(guò)強(qiáng)，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標(biāo)過(guò)小、過(guò)細(xì)或不穩(wěn)定等。治療和解決就要針對(duì)是什么原因引起的用什么方法解決，如果屈光不正就要配眼鏡或手術(shù)治療，如果是用眼過(guò)度引起的就要好好休息和滴滴抗疲勞的眼藥水，如果是全身原因引起的就要治療全向病，如果是環(huán)境引起的就要改變環(huán)境解決。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：如果我的回答你還有不明白的地方，可在你的首頁(yè)進(jìn)入“在線(xiàn)咨詢(xún)”可以與醫(yī)生面對(duì)面的交談，對(duì)不懂的地方可以當(dāng)面提出來(lái)。

考慮也是用眼疲勞，平時(shí)工作需不需要對(duì)著電腦。建議口服石斛夜光丸或者杞菊地黃丸，平時(shí)注意用眼，可以用點(diǎn)眼藥水。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你可能是肝陽(yáng)上亢了平時(shí)不能吃辛辣食品最近不能喝酒建議吃一點(diǎn)中藥菊花柴胡郁金枸杞子木則草谷精草桑葉當(dāng)歸白芍生地決明子石決明（先煎）黃芪黨參青葙子杜仲桑寄生山藥山茱萸葛根桃仁紅花青皮枳殼水煎服醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：