国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

空腹血糖 6.9 偏高,如何預(yù)防糖尿???

糖尿病

現(xiàn)在的糖尿病的人是越來越多了,身邊沒幾個是血糖正常的,我也就到醫(yī)院檢查下血沉,結(jié)果是空腹血糖6.9.醫(yī)生說血糖偏高,注意飲食控制,怕自己最終也變成糖尿病,有什么可以預(yù)防措施。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    滕士超 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    預(yù)防糖尿病需從多方面入手,包括飲食調(diào)整、適量運(yùn)動、控制體重、規(guī)律作息、定期監(jiān)測等。 1.飲食調(diào)整:減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免暴飲暴食,控制每餐的熱量。 2.適量運(yùn)動:每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、慢跑、游泳等,也可結(jié)合力量訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉力量。 3.控制體重:保持體重在正常范圍內(nèi),通過合理飲食和運(yùn)動,避免肥胖,尤其是腹部肥胖。 4.規(guī)律作息:保證充足的睡眠,避免熬夜,有助于維持內(nèi)分泌平衡。 5.定期監(jiān)測:定期檢測血糖,了解血糖變化情況,以便及時調(diào)整預(yù)防措施。 總之,預(yù)防糖尿病需要長期堅持健康的生活方式,并關(guān)注自身血糖狀況。若血糖持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2025-03-24 12:58
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    糖尿病是一個終身疾病.需要終身治療.目前醫(yī)學(xué)水平還達(dá)不到根除.主要是通過各種方法控制血糖.延緩并發(fā)癥的發(fā)生.只要血糖控制好.和健康人一樣長壽.糖尿病患者一經(jīng)確診.就要正規(guī)治療.血糖波動會造成機(jī)體器官的損害.加速并發(fā)癥的發(fā)生.治療糖尿病.要根據(jù)糖尿病病人的個體情況來定.首先要了解患者的血糖.胰島功能.有無并發(fā)癥等情況.才能制定出具體的治療方案.不要盲目用藥.以免延誤病情.糖尿病的治療要從5方面著手.就是藥物治療.飲食療法.運(yùn)動療法.糖尿病教育.血糖的監(jiān)測.有一環(huán)節(jié)做不好.都會影響治療.建議要到糖尿病??漆t(yī)院治療。

    2016-01-22 07:09
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你現(xiàn)在已經(jīng)有這樣意識就挺好的了,平時飲食絕對要注意,不能過分的攝入糖,定期到醫(yī)院檢查,看血糖控制的情況如何。強(qiáng)化生活方式干預(yù)預(yù)防2型糖尿病,體重至少減少5%-10%;至少減少每日飲食總熱量400-500大卡(kcal);飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的30%以下;體力活動增加到250-300分鐘/周。

    2016-01-21 21:39
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是糖尿病?   糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病,表現(xiàn)為高血糖,可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險,眼病、腎病和神經(jīng)障礙,為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年,是現(xiàn)在常見的。 查看全文»

口臭 皮膚瘙癢
推薦醫(yī)生 更多»
  • 寧光

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    擅長:內(nèi)分泌腫瘤及遺傳性內(nèi)分泌代謝病,以及各種內(nèi)分泌代謝病疑難罕見 詳情»

  • 翁建平

    主任醫(yī)師 教授

    安徽省立醫(yī)院

    擅長:行醫(yī)三十多年,主要診治內(nèi)分泌代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺疾病、 詳情»

  • 薛耀明

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    擅長:糖尿病及其并發(fā)癥,尤其是糖尿病足病的診治,以及甲狀腺相關(guān)性疾 詳情»

推薦用藥 更多»
格華止

療效:本品首選用于單純飲食控制及體...

奧恬蘋

療效:米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合...

推薦醫(yī)院 更多>
西安甲康中醫(yī)醫(yī)院

西安甲康中醫(yī)醫(yī)院

??漆t(yī)院

昆明牛皮癬醫(yī)院

昆明牛皮癬醫(yī)院

專科醫(yī)院

貴陽性病醫(yī)院

貴陽性病醫(yī)院

??漆t(yī)院

醫(yī)院問答 更多>
早泄怎么治療比較好

早泄怎么治療比較好

齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-17
腎虛早泄怎么鍛煉治愈

腎虛早泄怎么鍛煉治愈

邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-17
突眼一定是甲亢么

突眼一定是甲亢么

本溪甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
甲亢尿頻嗎

甲亢尿頻嗎

信陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
甲亢低燒嗎

甲亢低燒嗎

洛陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23