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腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，當(dāng)壓迫神經(jīng)時會出現(xiàn)下肢癥狀，如腳背和腳趾麻木。對于這種情況，按摩時要注意手法、力度、部位等。包括找準(zhǔn)穴位、控制力度、注意頻率、配合熱敷、遵循順序。 1.找準(zhǔn)穴位：可按摩涌泉穴、太沖穴等，刺激穴位能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解麻木。 2.控制力度：力度適中，以患者能承受且感到舒適為宜，避免過度用力造成損傷。 3.注意頻率：每天按摩 2-3 次，每次 15-20 分鐘，避免過于頻繁。 4.配合熱敷：按摩前用熱毛巾熱敷麻木部位，能放松肌肉，增強(qiáng)按摩效果。 5.遵循順序：從腳部遠(yuǎn)端向近端按摩，逐步推進(jìn)，促進(jìn)血液回流。 按摩只能作為輔助治療手段，患者還需綜合治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療等。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

您好，目前腰椎間盤突出癥沒有特效的治療方法，一般治療是通過服用藥物來達(dá)到緩解癥狀的目的，如果疼痛難以忍受，影響走路和生活，可以考慮手術(shù)治療目前可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解局部癥狀，達(dá)到消除痛苦的目的，同時可以配合服用活血化瘀通絡(luò)的中藥治療，效果也是不錯的，也可以通過針灸推拿的方法來治療

從你的癥狀和情況來看，應(yīng)該是沒有什么大的問題的。這樣的情況因人而已,適當(dāng)?shù)腻憻?按摩就行了.希望我這些的回答對你有幫助。有利于你的情況，祝你健康。