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射精無力、精子少且性生活時(shí)間短可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理因素、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、年齡增長(zhǎng)等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致性功能下降。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒，適度休息。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等負(fù)面情緒，會(huì)干擾性生活。需學(xué)會(huì)放松，通過心理疏導(dǎo)緩解。 3.生殖系統(tǒng)疾?。呵傲邢傺?、精囊炎等炎癥，或精索靜脈曲張等，會(huì)影響精液質(zhì)量和性功能。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行抗炎或手術(shù)治療。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平降低等，可影響性功能。必要時(shí)補(bǔ)充雄激素。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體機(jī)能減退，性能力可能下降?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、合理飲食來改善。 總之，出現(xiàn)射精無力、精子少和性生活短的情況，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意保持良好的生活方式和心態(tài)。

射精無力性生活短，你這很明顯是腎虛的癥狀，是陰陽(yáng)兩虛，需要補(bǔ)腎治療建議最好找中醫(yī)大夫看看，主要是服用補(bǔ)腎填精的藥物，最好是湯藥；如果不方便的話可以服用金貴腎氣丸治療，治療期間禁止房事，最少吃三個(gè)月的藥，多休息,精血足了，陽(yáng)氣自然足，房事就會(huì)和諧