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快高膠囊這類產(chǎn)品宣稱能促進長高，但實際上其效果缺乏科學(xué)依據(jù)。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母的身高在很大程度上影響子女的身高潛力。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 4.運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高發(fā)育。 總之，想要長高，不能依賴未經(jīng)科學(xué)證實的產(chǎn)品。應(yīng)注重保持良好的生活習(xí)慣，如有身高異常，及時就醫(yī)檢查，明確原因。

您好，上述的情況建議您不要亂用藥，目前來說，還沒有什么藥物是可以長高的，最好不要相信想長高的話一定要多運動，如打球，跳繩，跑步等，多補充鈣質(zhì)，如排骨，骨頭湯，豆類，牛奶，紫菜，海帶等，注意休息時間，睡眠充足，多吃水果蔬菜。

您好，身高主要和遺傳有關(guān)。你好，建議您最好不要使用藥物，建議平時注意飲食，適量增加蛋白質(zhì)，鈣類的吸收等，平時可以進行跳躍性的運動，注意保證良好的生活習(xí)慣等。

你好，19歲想要長高的話最好去醫(yī)院測一下骨垢線是否閉合如果骨垢線沒有閉合的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下短期使用生長激素增高的