薏米紅豆百合芡實能否一起熬粥去濕氣消水腫？
我體內(nèi)有些濕氣，身體有些水腫，想用薏米紅？想得到怎樣的幫助：我體內(nèi)有些濕氣，身體有些水腫，想用薏米紅豆加百合和芡實一起熬粥，不知道這四種東西可不可以放在一起熬粥。
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回答3
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嚴(yán)晉華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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薏米、紅豆、百合和芡實可以一起熬粥，對去除體內(nèi)濕氣、緩解水腫可能有一定幫助。但效果因人而異，還需綜合考慮個人體質(zhì)、飲食、生活習(xí)慣等因素。 1. 食材特性：薏米有利水消腫、健脾祛濕等功效；紅豆能健脾止瀉、利水消腫；百合可清心安神、潤肺止咳；芡實能補脾止瀉、除濕止帶。 2. 協(xié)同作用：這四種食材搭配，能增強祛濕、健脾、消腫的效果，共同調(diào)理身體。 3. 適用人群：一般適用于體內(nèi)濕氣較重、有輕度水腫的人群。但孕婦、脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎食用。 4. 注意事項：熬粥時要注意食材的比例和熬制時間，以充分發(fā)揮其功效。 5. 其他調(diào)理：除了食用此粥，還應(yīng)注意保持適量運動、避免長期處于潮濕環(huán)境、規(guī)律作息。 總之，薏米紅豆百合芡實粥可作為輔助調(diào)理體內(nèi)濕氣和水腫的方法，但不能替代正規(guī)治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-23 22:32
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：體內(nèi)有濕氣的話，最容易侵犯脾臟，使脾臟運化水濕津液營養(yǎng)的功能降低，人體出現(xiàn)不思飲食，乏力易疲勞，脘腹脹滿，腹脹，水腫等癥狀。紅豆，薏米仁是有很好的除濕利尿效果的，加入百合可以潤肺止咳，清心安神，而芡實則有益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶的功能，這些食材一起熬粥，不僅可以除濕健脾，還能防止過度祛濕而引起各種虛證，因此放在一起熬粥是非常好的。
2016-01-22 16:46
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這四種是可以一起煮粥喝的，能健脾祛濕，也能利水，效果還是不錯的，也沒有副作用，可以長時間吃。平時多吃素食，少吃肉，忌口寒涼食物，注意休息，不要熬夜，祝你康復(fù)！
2016-01-22 12:03
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