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血糖高的應(yīng)對(duì)需要綜合考慮多個(gè)方面，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、藥物治療、定期監(jiān)測以及心理調(diào)整等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能提高胰島素敏感性。 3. 藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，但需遵醫(yī)囑選擇。 4. 定期監(jiān)測：包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 心理調(diào)整：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響血糖控制。 總之，血糖高的控制是一個(gè)長期的過程，需要患者自身的積極配合和醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)?；颊邞?yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)服藥，定期復(fù)查，以維持血糖的穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

血糖正常參考值為3.6-6.0mmol/L，當(dāng)血糖高于上述數(shù)值時(shí)，就稱為血糖增高，而當(dāng)空腹血糖高于7.0mmol/L，餐后血糖高于11.1mmol/L，并經(jīng)過復(fù)查就可以診斷為糖尿病。1、對(duì)于血糖升高，首先應(yīng)該進(jìn)行飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉等治療措施。2、而一旦診斷為糖尿病，常常需要使用藥物治療，對(duì)于糖尿病如果血糖控制不滿意會(huì)產(chǎn)生很多并發(fā)癥。

血糖高首先要看是不是糖尿病，糖尿病的診斷主要是測空腹血糖和餐后2小時(shí)的血糖。建議您測測血糖看看是否是糖尿病，如果不是適當(dāng)控制飲食就可以了，多吃粗糧，控制飯量多吃含糖量高的，如果是就需要藥物治療及飲食控制了，可以口服二甲雙胍或是卡波平降低餐后血糖的。