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血糖高的應對需要綜合考慮多個方面，包括飲食控制、運動調節(jié)、藥物治療、定期監(jiān)測以及心理調整等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質蛋白的比例。 2. 運動調節(jié)：適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能提高胰島素敏感性。 3. 藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，但需遵醫(yī)囑選擇。 4. 定期監(jiān)測：包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及時調整治療方案。 5. 心理調整：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響血糖控制。 總之，血糖高的控制是一個長期的過程，需要患者自身的積極配合和醫(yī)生的專業(yè)指導?；颊邞B(yǎng)成良好的生活習慣，按時服藥，定期復查，以維持血糖的穩(wěn)定，預防并發(fā)癥的發(fā)生。

血糖正常參考值為3.6-6.0mmol/L，當血糖高于上述數(shù)值時，就稱為血糖增高，而當空腹血糖高于7.0mmol/L，餐后血糖高于11.1mmol/L，并經(jīng)過復查就可以診斷為糖尿病。1、對于血糖升高，首先應該進行飲食控制、運動鍛煉等治療措施。2、而一旦診斷為糖尿病，常常需要使用藥物治療，對于糖尿病如果血糖控制不滿意會產生很多并發(fā)癥。

血糖高首先要看是不是糖尿病，糖尿病的診斷主要是測空腹血糖和餐后2小時的血糖。建議您測測血糖看看是否是糖尿病，如果不是適當控制飲食就可以了，多吃粗糧，控制飯量多吃含糖量高的，如果是就需要藥物治療及飲食控制了，可以口服二甲雙胍或是卡波平降低餐后血糖的。