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子宮偏小和子宮壁薄可通過飲食調(diào)理來改善，包括補充富含雌激素、蛋白質(zhì)、維生素等的食物。比如大豆及豆制品、瘦肉、新鮮蔬果、堅果、谷類等。 1. 大豆及豆制品：大豆中含有大豆異黃酮，類似雌激素，有助于促進子宮內(nèi)膜生長，如豆腐、豆?jié){等。 2. 瘦肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為身體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，比如雞肉、牛肉等。 3. 新鮮蔬果：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于維持身體正常代謝。 4. 堅果：含有不飽和脂肪酸、維生素 E 等，對子宮有一定的滋養(yǎng)作用，像核桃、杏仁等。 5. 谷類：如小米、燕麥等，富含膳食纖維和 B 族維生素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 食療對于子宮偏小和子宮壁薄的改善有一定幫助，但效果因人而異。如果情況較為嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

你好，這可能需要去作內(nèi)分泌的檢查，得了解是否有雌激素低下等因素，這可能不是吃什么食物能解決的